仕事、家事育児と頑張って
疲れてるのに尚、頑張ってしまう
そんな事、ありませんか？
疲労困憊にもかかわらず
もうちょっと、もうちょっとって頑張っちゃいますよね。
はい、私もよくやってます。
ただ…こんなときって
頑張ってもいい結果は生まれない。
物事進んだようで、大して進んでいない。
知ってました？
疲れたときって
まず頭が回らないじゃないですか。
そして、行動も鈍くなるじゃないですか。
無理矢理何かしようとしても
集中出来ないし、
いい案は浮かんでこないですよね。
疲れたときは、まず
休みましょう。
一息つきましょう。
これ、当たり前すぎて見落としがちですよ。
おいしいコーヒーを淹れて飲む
大きな伸びをする
ストレッチしてみる
一旦、その場から離れるなんてのも良いし
ちょっと仮眠してもいいですね
休む、休息を挟む ことで
頭も身体もスッキリする。
スッキリすれば
いい案が浮かんで打開策が見つかる
息詰まってたものがサクッと完了する
行動するにしても軽やかに動けるはずです。
疲れたなーーー
と思ったら、自分の身体の声にしたがって
休んでくださいね。
その方が
効率よく物事が進みますからね。
ということで
私も今日は、このへんで^^
