笑顔ステキなあなたへ
心理カウンセラー さとう ゆみです。
連休をもらいました。
二日続けて休めるって、
いいですね( *´艸｀)
のんびり出来ました。
でね、
この間に、職場のグループLINEに着信数件。
開いてみると
なんだか気まずい雰囲気のやりとりが。
読んだ私は
モヤモヤし始めました。
店長と同僚の強めの文章やりとりを
自分に向けられた文章のように
受け取ってるんです。
そして、なぜか
私も悪かったかも
私も悪いことしたよね
誤った方がいいよね
って思い始めるんですよ。
だいぶ長い時間モヤモヤしてたけど・・・
ちょっと待てーーーっっっ！
この一件
私、なにも関係ないよね！？
なぜに誤ろうとしてる？？？
ってなった。
これ
私の悪い癖なんです。
人に起こっている悪い出来事、問題を
自分にも当てはめて
自分に起こった出来事、
自分の問題にしてしまうんです。
それで
辛くなってるんですよ？
あえて辛い状況をつくる。
自分から辛い状況を拾いに行く。
自分が幸せの最中にいると、あえて そこに向かう。
もしかしたら、私のような人
少なくないかも。
こういう人ってね
心のどこかで
どうせ私は、幸せになれない
不幸がお似合い
なんて思ってたりします。
幸せな自分を許していないんですね。
でも
幸せになりたいんでしょ？
だったら
ずっと幸せの中に居ていいんですよ。
他人の問題を自分の問題にすり替えるの
やめましょ。
幸せな自分を許しましょ。