気がつけば11月も あと数日💦
今年は史上最高に早い！
あくまで 私の感覚の中ですが…
と言いながら
ブログのペースはの〜〜んびりな
心理かうんせらー たかいちか です
今年は
★私の中の
“ 〜〜するべき ” “ 〜〜せねば ”
と向き合って
ちょっとずつ手放すこと
★モヤッとした時に
「私 本当はどうしたい？」
と本音が出るまで
自分自身に問いかけること
をなんとな〜く自分に課していました
“べき・ねば”を手放したいのでなんとな〜く…という緩さがだいじかなと
ここまでやってみた結果は
★良い人と思われたい
★無意識で頑張る
⇨頑張り過ぎて家族に八つ当たりする
★『人に言いたいことは自分に言いたいこと』…が秒速 いや 瞬速 で返ってくる
そして何より
★ひとりぼっちになるのが
もの凄く怖い
上の３つは「また やっちゃった😜」くらいに思えるけど
『ひとりぼっちになるのが怖い』は
口にするだけで涙が出る
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
ー先日、あきちゃんとサロンメンバーさんと、たまたま『ひとりぼっちになるのが怖い』の話になった。
勝手にストレスを感じて、いつから怖いんだろう…とか考えてたら、口唇ヘルペスがあっという間にできた
さらに、その恐怖について３人で話しているうちに、恐怖感が和らいだのね
その間約10分弱
ヘルペス消えました🤣
身体って正直というか 素直というか💦
あきちゃんもサロンメンバーさんも
めっちゃ驚いてた
もちろん私も
初めてのことでびっくり😳でした
ゆっくり丁寧に扱って行くことにします
これが手放せれば
息子たちとの共依存も終われるね
∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞
心理を学び始めて早７年
やっと やっと 周りで起きていることを
自分事として受け止められる様になってきました(遅っ！🤣)
自分事として考えられる様になって
一人で内観ができるようになった？
自分の本音に気づけて
モヤッ とか イラッ から
あとグルグル思考からも
少しだけ早く抜けられるように！
“出来る女”を目指していた頃と比べると
かなりポンコツになりました🤣
けど 日々が穏やか
美味しいを感じられる
陽の暖かさを感じられる
お風呂に入れる
当たり前の様にご飯を食べられる
息子たちが生きてる
友人が私を思ってくれる
なんて幸せなんだろ
幸せを感じられる私は
きっと『ひとりぼっちの恐怖』を
手放せるのも近いはず