『zoomで痛みケア』
お家で短時間のからだケア
痛みを緩和するストレッチ・筋トレを
継続しやすく
あなたの生活に合わせて
応用方法をお伝えします
例えば
通勤中にこっそり出来る
お友達とおしゃべり中にできる
家事をやりながら出来る
zoomやネットは苦手😅…な方
リアルが好きな方は
対面でも開催しますのでご安心ください
(対面の詳細は🔽)
こんな方にオススメ！
・痛みがある(腰痛や肩こりなど)
・痛みが(まだ)無いけど…
・運動不足
・長時間、同じ姿勢で作業する
・気軽に体を動かしたい
・一人じゃ続かない
・筋トレしてるけど、効果がイマイチ…
などなど
以前、良く言われたのは
「言う通りにやってみたら、楽になった」
「痛みが取れた」
「効果が出るようになった」
私からすれば
ストレッチにしても 筋トレにしても
一人ひとりの体に合わせた動きを
伝えているので「当然ですよね〜」です
『zoomで痛みケア』
15分 2,000円〜 延長 可
支払方法：銀行振込
※お申込み後、zoomのアプリをダウンロードしておいてください。
『対面で痛みケア』
20分 3,000円〜 延長 可
支払方法：銀行振込
会場：横浜市金沢区内
共 通の申込みフォームになっています
どちらも、振込先や日時・場所等の詳細は、お申込み後にお知らせします