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はぴすまサロン～しあわせな風～のかおりです
私、のんびりなのに、
せっかちなんです。
どっちやねんって感じだけど
別に急いでないのに、
町中で早く歩いて、
遅い人がいたら、ちょっとイラッとして抜かしたり。
食べるのも早い。
そして、早く片付けたいから、
まだ食べてる家族を急かしたり。
いろいろ早くしようと思って雑になりがち
この前、
テレビで、
早く動くと、呼吸が浅くなり、
酸素を十分に取り込めなくなり、
毛細血管の血流が悪くなり、
いろんな不調が出るって
言ってて。
さとう式のセルフケアしてても、
呼吸が浅かったりするのって、
これもあるかも〜と思って。
ゆっくりを心がけようとするけど、
永年、そうしてきたから、
また、早く動いている
早食いは、
胃腸の為、健康の為に、
ゆっくり食べるのが良いと聞いて、
試しては、
また、忘れて、早く食べるの繰り返し。
習慣になるまで、
忘れて、いつものパターンになっても、
諦めず、
ゆっくり健康法、やってみようっと