皆様おはようございます
本日東京の天気は晴れです

皆様のお住まいの地域の
お天気はいかがですか？

今日は阪神淡路大震災から
２４年になりますね

朝５時４６分に黙祷したいと思います

横綱 稀勢の里が引退しましたね
横綱在位１０場所という短命横綱でした

ケガに泣かされた不運な横綱でした

昨日の夕飯はラーメン
このラーメンは美味しい❗️

焼売も美味しい～～

問題はコイツ❗️
中国の辛い山椒が入っていて
から～～ぃ❗️というか しびれる

少し貧血気味なので
ネットで調べると
やはり鉄分が１番

ひじきを買って来て食べました

鉄分の吸収をよくするのは
ミネラルも取ると良いそうです

ひじきとめかぶ、岩のりで
ビビンバみたいに食べました
美味しい～～

今日はレバニラを食べます

今日も皆様に取って良い事、素敵な事が
いっぱいあります様に❗️