こんにちは
心と身体のセラピスト
河村陽子です。
きのうは
私がやっている「りゅうき式カウンセリング」
について書きました。
その中で「体感覚」を重視した
カウンセリングです、と説明しましたが
私も
「体感覚を伴う」ちょっと気になることが
あります。
なんだカウンセラーのくせに
自分が病んでるのかいって思う方も
いるかもしれませんが…
こればっかりは。
あでも。
優秀なカウンセラーさんやコンサルさんも
優秀だからこそ？
定期的にカウンセリングや
コンサルやコーチングを受けていますよ！
で。
今度機会をみつけて
扱ってみようと思っているところではありますが
（扱ったこと、あるかもしれないな🤔）
私自身が
とっても素直で
まっすぐで
そんなことはよーくわかってるんですが
それを理由に
自分を否定しちゃうんですよねーーー。
「素直なところがすごい」
「すっっと理解してインストールする」
みたいに褒めてもらえることは
めちゃ多いです！
うれしいです！！
ですがその反面
「かわむらさんは素直だから…フフフっ」
というふうに
意味深な『…』をつける人がいたり
「だまされそうだよね」
と言われたりして
まあ要するに
「マウント取られる（ように感じる）」
「バカにされる（ように感じる）」
んです。
意味深な『…』のあとは
「（だから）ダメなんだよ」
「（だから）損するんだよ」
「（だから）私みたいにうまくいくってことがないんだよ」
などなど、
もういくらでも想像できる！
ああこんなことに
時間を使いたくない！！！
でも考えちゃう！！！
こんなとき
どうしよう、どうしたらいいんだろう
っていう
一気に足元が揺らぐような
胃のあたりがひゅっとするような感覚になります。
（わぁぁ！早くりゅうき式を！！）
でも
ちょっとそれはそれで置いておいて。
そんなに毎日毎日りゅうき式もできないし。
マインドフルネスで「今この瞬間」に
意識を向けて
身体のワークなんかもして
自分を落ち着けます。
実際
マウントとってくる（ように私が感じる）人がいても
ほんとのほんとの私は傷つくことはないし
その「とってくる人」のほうに
何かあるから。
で、話を戻すと
（どこに戻すかわからなくなったけど）
素直な私だからこそ
つながれる人や
みつけられた場所や
うまくいくやり方なんかがあるって
しみじみ実感してます。
それの最たるものが「りゅうき式」だし
そこで一緒に学ぶ仲間もそう。
コミュニティで知り合った方たちも
怖がりながらも、「私」を出していたら
より深くつながれた。
この自分でいいんだな〜って少しずつでも思えています。
揺れながらですけど！
これからもがんばります！
読んでくださりありがとうございました😊