こんにちは。
カウンセラーの河村陽子です。
「あなたにはなにもしない時間が必要です」
さっきテレビで
精米機を紹介していました。
うちでも、ええと何年前だろう
去年までかもしれないけど使っていました。
子供が小さい頃
「なるべくいいものを身体に入れたい！
小さい時だけでも、ちゃんとしたものを食べさせたい！
そして丈夫に育って、本物がわかるようになってほしい」
と願って
食にこだわり、ほぼ毎回玄米から精米してました。
ですが
それなりに音もするし
時間もかかるし
場所取るし
掃除も大変で
色々大変で
やめました。
今は普通に白米を買っている。
白米みがきっていうメニューもあるけど。
やめました。
私たちは忙しい。
日々の洗濯や片付けがある。
子供の世話がある。
大人でしかできないことがある。
ビジネスもやりたい。
ビジネスの勉強もしたい。
いつかやりたいメニューがある。
時間は限られている。
起きてすぐ2時間家事して
そのあとすぐ1時間で投稿して
そのあと2時間勉強したりzoomする。
午前中でできそうだけど
（時間割的には）
それが難しいひとがこれを読んでる気がする。
（できる人も読んでくれてたらありがとうーー✨）
家が散らかってない？
子供関係の用事が忙しくて
夜中にお皿あらってたりしない？
お風呂で寝たりしない？
まーちょっと前の私のことなんだけどさ。
突然ですが
片付けするのに
まず引き出しの中のものを全部出すことから始める
というやり方がある。
そのためには
「全部出す」ためのスペースがいるよね。
床に新聞敷くとか
広いテーブルの上とか。
時間も同じで
「何もない状態の２畳分のスペース」みたいに
「何も予定が入ってない時間」
が必要なんだ。
「ママー！漢字ノートあるーー？」
とか聞かれない時間が。
それは
これやってあれやって
それが終わったらできる時間
ではなく
あえて
何かを捨ててでも
自ら作るんだ。
それが「余白」ってこと。
あなたには余白が必要です。
何も予定がはいってない時間が必要です。
私も今それをやってるところ。
実は
最近、コンサルを受けた時に
パッと思いつく感覚がなかったんだよね。
うかばないというか
見えてこないというか
降りてこないというか
んで
ちょっと休息が必要、みたいな感じになってる。
実はちょっとそれがショックだったけど
でも自分でもそうだなっていう感覚があるから
ありがたく休ませてもらってます。
とはいえちょこちょこと色々やってますがね！
読んでいただきありがとうございます😊