こんばんは
疲れ目の方は、、、早く寝ましょう！
って…ブログ終わっちゃうじゃん
改めまして
整体で、ツボが山ほどでてくるので
復習も兼ねてアウトプットです。
今回ご紹介するのは、
「太陽（たいよう）！」
場所は、こめかみのあたり。
眉尻と目尻の中間地点の後方約二寸(！)
…とテキストにはありますが約2センチほどのところのくぼみです。
調べると色々と刺激の仕方はありますが
指先や指の関節でじんわりと押し、
急に離さずじんわりと力を緩め…
皮膚から指を離さずまたじんわりと押す…
というのが私は気に入っています。
※なにせ私は学び始めたばかり。
合う合わないもありますし、諸説あるものもございます。なにとぞお手柔らかに、自己責任&お好みの強さで押してみてくださいね。
ツボさえ押せばどんなに身体を酷使してもオッケーというわけではないので、スマホ、ＰＣなどはあまり遅くまで使わないようにしたいですね
なかなか難しいですから、休肝日ならぬ
「休眼日
」
」をつくるのもいいかも！と思いました。
例えば週に一度は８時でOFF！とかね。
参加文献
マイナビ社「経絡・ツボの基本」
医道の日本社「臨床経穴図」
読んでくださりありがとうございました😊