そういえば中秋の名月の日っていつかな…？
と思っていたら 今日だった
幼稚園生がいる時は、
白玉団子をつくったり
時にはかぼちゃパウダーを入れて黄色くしたりとか
ススキを探しに行ったり
色々やってたなー。
楽しかった。こどもも喜んでくれて、とっても。
私は、漢方や中医学関連の本を読んだりするのが好きです。
何か不調がある時は（ない時も）
とにかく、すごーく早く寝ること！
というのを、ほんとどんな方でもおっしゃってます。
。。。といいつつ11時過ぎた。
特に冬は、睡眠時間を多くした方がいいらしい。
スマホや、パソコンもその観点からすると夜はNGだ。
でも、夜 ひと段落してからやるのが楽しいんだよね〜。
寝る前に、
スマホで波の音とか焚き火の音とか聞きながら深呼吸しています。
おやすみなさい💤