ごきげんさまです

断捨離®提唱者やましたひでこ公認の

断捨離トレーナー

つじけいこです。

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師匠である断捨離®提唱者やましたひでこと、

私たち公認断捨離®トレーナーは、

定期的な勉強会をしている。

昨夜、やましたひでこから講話を聞き、

そして、その後に、

2/10放送回のBS朝日・ウチ断捨離しました！を観た。

参考画像

家族の金銭問題→心身の病気→経済的困窮→孤独

そんな過酷な人生から、家が荒れ果ててしまった女性が、果敢に変わろうとする姿だった。

つらい出来事から荒れた住まいなら、

荒れた部屋を変えれば、つらい気持ちも和らぐ。

…と、やましたひでこは言った。

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ウチ、“断捨離”しました！#TVer

ありていに、吐露すると…。

番組をみた昨夜の私は、身体が勝手に震えてくるほど、恐怖が湧いた。

少々の実体験があるのだ。遠い過去の話ではなく。

だから、自分だって、いつ

その女性のような負のループにはまるか…は、

全く他人事ではない。

金銭的な滞り→心身の不調→経済的困窮

『滞り』のループ。

ほんの数年前、必死だった時の感情、体感覚が、

一気に押し寄せてきたのだ。

ましてや、断捨離®をして、住空間はそれなりに整っていたはずだったのに、そんな負のループは、それまでの自分の予想に反してやってきた。

冷静にみれば、事実としては、

決して、困窮状態ではない。

社会的なセーフティネットのお世話になることも、

身体が飢えたわけでもなく、今もこうして生きてる。

当たり前に、自分の予想の甘さが、ことの発端なことも明白な事実だ。

けれど、シンドかった…というその時の感情は、

自分にとっての事実であり、

だから、また、自分の中の感情が反応する。

過去に体験したから、

「また陥るかもしれない」という、

未来への、底はかとない不安があるのだ。

そう感じると、脳内は、

「また陥る」ことへのエビデンスを探す。

〇〇がどうだから。

△△がこうだから。

きりなく、不安材料を集め出す。

いったん、始まったそれは、

あたかも自分の中での事実になる。

まるで、自分に待っている未来は、

困窮と決定づけられたように。

不安は、更に膨張していく。

そんな時にどうするか？と言えば、

これまでの大抵の場合は。

誰かや何かのせいにする。もしくは、

自分を卑下する。

そんな堂々巡りをしていたものだ。

けれども、最近になって、やっと分かってきた。

そんな時は…

ただ、目の前のモノを捨て、

掃除をすればいい。

…ということに。

目の前の作業に集中すれば、

不安は、自然と静まっていく。

何事も、その問題が『問題』なのじゃない。

問題視している『自分』が『課題』なのだ。

問題そのものより、

問題をどう解決するか？が、『課題』なのである。

はてさて、私の未来は、『困窮』だろうか？

先のことは、誰にも、自分にすら、わからない。

先のことは、決まっていない。

いや、それこそ、「神のみぞ知る」…か。

『神』を、

やましたひでこがいうところの『命』を、

信じてみようか。

掃除をしたら、ちゃんと心が落ち着いて、

その心持ちに、豊かさを感じられる自分が、

今・ここに、いる。

その心持ちを続けば、

人生は、死ぬまで大丈夫な気がしてくる。

だから、落ち着いた心の状態を保つ為に、

不要・不適・不快なモノを捨て、

ちゃんと掃除をしよう

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