ごきげんさまです
生きてると、
ごきげんでいられない時もありますね
断捨離®提唱者やましたひでこ公認の
断捨離トレーナー
つじけいこです。
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繊細さとか、共感性とか言うと
なんだか聞こえはいいけれど、
どうやら、自分は、
気にしいの、抱え込みがちな性分らしく、
色々な感情・感覚を感じやすい模様…です(^_^;)
自分では、それは当たり前のことで、
みんな同じだと思ってたけど、
どうやら違うらしい…ことが、だんだんわかってきました。
感じやすいというのは、逆に、
自分が考えてる以上に、
ストレスに感じやすい。
…で、身体にも影響しやすいようです。
このところ、ちょっと、
めまいみたいな症状が出てきました。
極々軽い症状なので、
日常生活には差し障りありませんが、
頭がふわふわするような、ぐらっとするような、
小さな違和感を時々感じています。
部屋がごちゃごちゃだと、
視覚からの情報過多で
自律神経がすぐに乱れるそう。
自律神経の乱れは、
不定愁訴という病気未満の、身体の変調の原因に。
そんな頭のふわふわ感覚が
時々やってくるものの、
日常生活上の身体を動かすことは問題ないので、
断捨離＆掃除で、気分を変えました。
忙しさにかまけて後回しにしていた、
机の上の雑多なモノを断捨離。
リビングの床を拭き掃除。
部屋の感じは、確実に変わりました音譜
気分もいい感じに変わります音譜
性格だけでなく、更年期とか
心身の揺らぎのタイミングは
誰にでもやってくること。
日常のモヤモヤ・イライラした感情は、
身体の影響もあるかもしれません。
家の氣を調えて、
自分の気分も調える。
ごきげんでいられないことがやってきても、
断捨離®のこの方法を知っていれば、
自分で気分を変えられますね。
色々あるのが人生だから、
せめて、自分の気分は
自分で調えて行きましょう
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