ごきげんさまです
断捨離®は、『引き算』と
師匠より学んでいますが、
こと、食べること…となると、
誘惑にめっぽう弱く、すぐ足し算したくなる…
断捨離®提唱者やましたひでこ公認の
断捨離®トレーナー
つじけいこです。
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最近また、身体の断捨離®に
取り組み始めました。
断捨離®トレーナーの先輩方が
提供しているプログラムに、
誘（いざな）われて…。
アラ還世代という加齢よる身体変化もあり、
心身不調が繰り返しあり。
身体に関する習慣を
変えなければいけないな…と、
自分なりに、始めていたところでした。
ひょんなことから、
あれよあれよ…と言う間に、気づけば、
こちらの↓『リ・ボディ』に参加している私です。
もちろん、最終的に
申し込み手続きをしたのは、
私自身ですが(^_^;)、
このプログラムの情報が流れ込んできた時、
私の中では、実は、抵抗がありました。
「（私にとっては大事な）公演が控えている」
「他の講座の申し込みしてしまった」
「そんなにたくさんのことを
当時に抱えて、やりきれるわけない」
「食べ物を我慢するストレスを、今は抱えたくない」
「走って膝を痛めたりしたことがあるし、
無理して、身体を痛めたくない」
けれど。
先輩のお誘いも、そうそう断りきれない
…で、結局、申し込み。
押し売りされた…
ということでは、決してありません。あしからず。
私自身の心が、
「やりたくて、仕方ない」という高い意欲でなく、
「ここでやらないと、ダメな人と認定されるんだろうなぁ…」という思考に陥っていたから…です。
でも、渋々に始めてみたら、
『走る』というフィジカル行動に
自分の意欲が、なぜだか、少しづつ湧いてきて…。
インターバル・ランから取り組んでいます。
そんな自分をみるにつけ、
逆に、気づきました。
【自分に必要なこと】とは、案外、
自分の都合良い形ばかりで、
現れるのではないんだ
…ってことに。
これが、断捨離®でやましたひでこが言うところの、
【必要なモノは、必要なタイミングで、流れ込む】
ということなのかも！
今の私に必要だから、
このタイミングで、
このプログラムの情報があちらからやってきて、
自分の中に抵抗感があって、
色々言い訳がましくしてたけど、結局は…。
私の無意識が、最終的に『参加』を選択し、
『申し込む』という行動を起こしたんだな…と。
先に申し込んでいた講座は、
気づけば、なんだか興味が持てなくなって、
キャンセルしていました。
今、食習慣にも、取り組み中。
身体へのアプローチに、
俄然、興味が湧いた自分に
自分でも少し驚いています笑
断捨離®のアプローチは、空間から！
食の象徴、冷蔵庫にも、
私のダイエットを応援いただきましょう！
まずは、冷蔵庫の掃除から！
野菜室って、すぐ汚れますね(^_^;)
ゴムパッキンのところも、汚れが溜まる。
サッパリしました
ストレス解消と称して、つい食べていた、
お菓子・パン・ジュース・スィーツなどを
『断（迂闊に入れない）』出来るように、
野菜室に、野菜をたっぷりと準備しました。
忙しいと、『変える』意識は、遠のきがち。
忙しさで、美しさは保てない時にも…。
見た目が美しくても身体に悪いモノよりも、
身体に悪くないモノを口に入れること、
出来うる範囲で、意識しよう！
↓見た目は美しくないですが、
自分のやれることに取り組む姿勢は、
誰だって、美しいはず
いつでも、いくつでも…
断捨離®のチャレンジは、
『今から・ここから』
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