ごきげんさまです
イライラ、モヤモヤ
身体の不調のみならず、
心の不調も、実は
自律神経に大きく作用されている
…と、知り、鋭意、取り組み中です。
家がごちゃごちゃしていると、
視覚から脳に刺激がいき、
即座に自律神経を乱す。
どうやら、医学的にもエビデンスがある模様。
かつて、私の家も
そんな家の有り様でした(^_^;)
ぎっちぎっちに詰め込んだ押入れ兼クローゼット
周辺もごっちゃり
自律神経を刺激しまくりなクローゼット
モノもコトもヒトも溢れていて、
現代の日常生活は、
自律神経に刺激がいっぱい。
自律神経は、力を入れると緩めると、
両方のスイッチがあるはずだけど、
力を入れる方（交感神経）が
張り切り過ぎて、緩められない…
そんな私たち。
がんばりやさんのあなたも
実は、そんな状態かもしれません。
今日は、洋服の色が
バラバラしていたのを
まとめて並べ替えてみました
自律神経を刺激しないように。
身体の状態も心の状態も、
ごきげんでいられるように。
色をまとめた方が、
視覚の刺激が少なく、
スッキリ感じます。
（beforeを取れ忘れて、比較をお見せず。あしからず）
コレクター家族に、
クローゼット半間分を明け渡してしまった為、
私のスペースは減ってしまい、
まだ色々と思考錯誤中です。
家族と暮らすということも、
実は、自律神経に刺激がいっぱい
人生には色々あるけど、
自分の自律神経を調える行動で、
自分のごきげんは、自分でとっていきたい
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自律神経と断捨離の関係についてのお話が公開中
断捨離®提唱者
やましたひでこ公認
断捨離®トレーナーつじけいこ
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