便秘解消やダイエット、美肌に効果。今日9月15日(木)はひじきの日です。 | 大阪梅田奇跡のエステ。たった1時間寝ているだけで元氣に美しく、ラッキーに。

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今日9月15日(木)はひじきの日です。

「ひじきを食べて健康で長生きをしてほしい」という願いから敬老の日に制定されたことが由来です。

そういえば、かつての敬老の日は9月15日でしたね(笑)

・ミネラル

・食物繊維

・鉄分

・カルシウム

・カリウム

・ヨウ素

などの栄養素を含みます。



・便秘の解消

・ダイエット効果

・動脈硬化の予防

・冷え性の予防

・美肌

・むくみの解消

などに効果があると言われます。

私は黒髪維持のために、黒いものをよく食べるようにしています。

ひじきにもよくお世話になっています(笑)

ということで、今日の夕飯はひじきの煮物に決まりですね(笑)

玄米食歴20年弱。これだから玄米はやめられないと思うお話。


すべてに感謝。

ありがとうございます。

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