はろー魂友♡
サンタ任務
も無事完了し
清々しい朝を迎えましたハナエです
Photo by hacoさん
年末なにかとバタバタ忙しいですが
静かにのんびりと過ごす時間持ててますか？
私はそもそもせっかちで
油断するとすぐ
気忙しく日常をやっつけてしまいがちなので
新月🌑満月🌕や冬至など
気候の節目に不定期で
オンライン瞑想会を開催して
参加して下るみなさんと一緒に
静寂の時間を持つようにしています
とはいえ
瞑想とは言っても
そんなに難しかったり
スピリチュアルな内容ではなくて
自分の身体に優しく触れたり
静かに呼吸に意識を向ける
というようなシンプルな内容で
とかく情報過多
インプット多めな世の中で
外側に向きがちな意識のベクトルを
内なる静寂な場所に戻す
ということのみに特化しています
ありがたいことに
ご参加いただいた方からも
忙しい生活の中で、ひさしぶりに自分に優しくする時間を持てて、リラックスできた
瞑想に入った途端涙が出た
頑張りすぎていたことに気づいた
などの感想をいただいています♪
瞑想という形をとらなくとも
静かに自分と向き合う
という時間を
今、どれだけの人が
きちんと取れているのだろう？
とたまに思います
スマホを開けば情報が溢れ
やることは山積み
もっと早く！
もっと効率的に！
もっと間違いをなくして！
と生き急ぐことが
良し、とされる世の中で
何かに急かされるような気分を脇に置き
ふと足を止めて
ただ静かに自分の内面を感じる
今この瞬間にのみ在る
ということが
とても難しくなっているように感じます
でもだからこそ
これ以上ないほどに
贅沢で至福の時間だとも思うのです
なので
みなさんとの瞑想タイムは
私にとって
とっても大好きで大切な時間です
「ちゃんとお金取ってください」
とのあたたかいお言葉をいただき
セッションや講座のように
一度有料開催もしてみたのですが
なんだかピンと来ず
また無料にもどしてしまいました
