いつもありがとうございます😊
はなのかおりです🌸✨
自分がパワスポになる！
と言うテーマで最近は日々を過ごしています
そのココロは
いつでもゴキゲンでいたいから♪
うれしいことがあったり
居心地のいい人と一緒にいたり
美味しいもの食べたり
パワスポへ行ったり
で、
ゴキゲンになるのって
当たり前
逆に言うと
これ以外の時って、
状況任せで
自分の気分が良くも悪くもなる
もったいない！
裏事情を公開すると、
オツに、
「そんなのつまんなくない？」と、
耳元で囁かれて気がついて、
ぎゃーーってなった後の話です (^_^;)
ねー
じゃあ、どうしたらいいの？
と、聞いたら
最初に言われたのが
スンゴイ基本
早起きだけじゃない
規則正しい生活をする
しかも、
目的達成のために
必要なことを織り込んでね
でした。
普通すぎて
はぁ😅
って、おもったけど
コレには理由がありまして
人間の体も脳も
生命維持のためになるべくラクをするようにできている。
そこを意志の力で律しないとタダの惰性の時間を過ごすよ
と、解説付き。
最近、『オツ』さんが説明上手に担当変わったなー
例えば、
痩せよう！
なら、
今日、今、この瞬間から
自分のスケジュールに
痩せる仕組みを作って組み込む
結局やれずに凹んで自分てダメダメ😭
するんじゃなくて
そうか、
コレがキツすぎるのか？
じゃコレならできる？
とか、
○○は出来たね。
すごーい自分！
と、出来たことをちゃんと褒めるのもセットです。
こんな感じで
かおちゃんの自分パワスポ計画はつづく
そして、こんな感じでツイテル人からのメッセージを聞きたい！
どんな感じか試してみたい！
を叶えるのが
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あなたと
この世の生きとし生けるもの
すべてがしあわせでありますように
ありがとうございます
はなのかおり
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