いつもありがとうございます
はなのかおりです
今日から３連休でお出かけした方も多いと思います。
おでかけする時にオススメの呪文です
それは
『私は、わたし』
これを、かおちゃんは朝目覚めたらまず言います。
なぜか？
私じゃない考えが
バンバンやって来て
私を乗っ取るのを防げるから♪
エンパスさんでなくとも
もともと脳細胞のミラーニューロン
というもので
人間は
他人の考えや感情も
コピペしているのでは？
という研究があるそうです
良くわからないけど
落ち込んだ
悲しくなった
嫌になっちゃった
という気持ちになったら
それ、あなたのじゃないので
こう言ってみてくださいね
『これは私のじゃありません
』
その後、苦しくなるくらいの深呼吸を5回
これであなたのじゃない考え、感情が出て行ってくれます。
うつっちゃった自分じゃない考え、感情を
キレイにして
明日も素敵な1日をお過ごしくださいね。
こんなお話や
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あなたと
この世の生きとし生けるもの
すべてがしあわせでありますように
ありがとうございます
はなのかおり
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