今日の体重59.9kg。
昨日から−0.2kg、増えて減ってのシーソーゲーム。
でも食べ放題のお店行ったのに減ったのは嬉しい。
夜、プロテインにしたのが良かったのかな？
そんな今日の食事記録。
朝
オールブラン、牛乳、バナナ半分、ヨーグルト。
牛乳なくなったとき、まるごと豆乳をかけたら………
だったので、やはり牛乳で食べるのが一番だなと思いました。
バナナは大きくて半分食べまして、残りは仕事中のおやつにしました🍌
昼
玄米、さくら大根、竜田揚げ、卵焼き、おくらおかか和え、ほうれん草おひたし。
今日はお仕事、今年ラストのお弁当てす！
もちろんある物詰めただけ！！
夜
タコライス（オートミール）。
帰りの遅い日はすぐに作れる手抜きごはん。
タコライスの素を湯煎で温め、トマト、レタス、チーズを切ってのせただけ。
今日、仕事納めてきました〜無事、終わることができてよかった〜！
ちなみに娘も今日で授業は終わり、2人して明日から冬休み？です！
大掃除まだ何もしてないので、カーテン洗ったり、キッチン周り片付けたり。
なるべく負担にならない程度にのんびりキレイにしていこうと思います✨️