今日の体重59.7kg。
昨日から−0.2kg、お通じが出ればもう少し減ると思うんですが。
でも、少し進歩したかな！
今日は買い物行って、コンタクトも買いに行って、作り置き作って、エアロバイク漕いで。
できる事はだいたいしました！
そんな今日の食事記録。
朝
オールブラン、オイコス。
オールブランにもすっかり慣れました！
食べやすくなっていて、普通に美味しいです！
昼
BASEYAKISOBA。
切り干し大根混ぜて、ボリュームアップ。
夜
さんま、キャベツねぎ塩だれ掛け、ひじき煮、切り干し大根とキムチの和え物、柿。
さんま焼いたら長くて皿からはみ出した…。
そして、今日作ったもの。
あと鶏ハムと鶏むね肉チャーシューも作りました！
これは明日のお弁当のおかずと夜ご飯になります
今日はなんだか1日動いていて疲れました💦
明日仕事なので、もう一日頑張ります。
そしてもう12月ですか、早い早い💦
もうヤバい、今年が終わっちゃう、体重増えたままで終わりたくない！！
ギリギリまで足掻くぞ！！