今日の体重58.6kg。
昨日から＋0.1kg、今日は仕事で運動もできず…でもお通じありました！
そんな今日の食事記録。
朝
BASEBREADプレーン（あんこ、ピーナッツバター）、パイナップル、ギリシャヨーグルト。
お仕事なので腹持ちの良いBASEを選びました。
11時半くらいに空腹を感じたので、それまで集中できて、とても助かります。
昼
玄米、梅干し、鶏ハム、さつまいもレモン煮、切り干し大根、小松菜のおひたし。
昨日作り置きしたものを詰めただけ〜！
久しぶりに小松菜をおひたしにしたのですが、シャキシャキしていて美味しかったです✨️
夜
冷やしおでん（トマト、たまご、ナス、おくら、ちくわ、さつま揚げ）、マカロニサラダ。
こちらも昨日、せっせと作っておいた冷やしおでん。
皮を剥いたナスにお出汁がしみしみで美味しい
マカロニサラダは昨日の残り。
冷蔵庫から出すだけの簡単夜ご飯！
ようやくBlueDayも終わりそう。
そして娘の夏休みが2ヶ月…始まります。
まぁ、今までもお昼一緒に食べてたりしたんですけどね。
ストレス溜めないよう、ほどほどに手を抜き、頑張ります！
何を食べさせても文句を言う子ではないのが助かります✨️