今日の体重58.7kg。
今日の筋トレ30分。
エアロバイク50分✕2回。
体重は昨日と変わらず。
3月1日が60.1kgだったので−1.4kgとなりました！
毎日筋トレ30分して、あすけんでかなり細かく記録して、間食なども気を付けて、休みにはエアロバイク漕いで…と頑張った割には…という感じですが。
それでも筋トレのおかげか体（特に腹回り）が締まった気がします。
腿の隙間も広がったような。
何よりも1ヶ月間やり遂げた！という充足感があります。
飽き性の私でも、毎日続けられたことは自信になりました！
ので。
4月も本気で頑張る月間にします。
というか、今やめたらまたズルズルいくもの😂。
毎月−1kgできたら７月には55kg台ってことでしょ？十分じゃん！！
というわけで来月も頑張るん〜！
そんな今日の食事記録
朝
BASEBREADプレーン（ピーナッツバタークランチ）、ヨーグルト、甘夏、アサイースムージー。
マイプロテインのピーナッツバタークランチを乗せて…あまくないんですね？！でも風味があって美味しい〜。
明日も食べようかしら？！と思うくらいには気に入りました！
昼
シーフードドリア。
業務スーパーで購入したシーフードドリアの素を玄米に掛けました。
あとシーフードも追加〜、スライスチーズも乗せて、お店で食べるような物が出来ました
夜
麻婆豆腐、春雨サラダ、チヂミ。
チヂミ、ひっくり返すとき盛大に失敗しました😂。
味は変わらなーい！！
今日はこの他に今川焼とポテチ食べてしまいました〜。
なので明日の増量は確定…まぁBlueDay近いし。
さ、4月も予定たくさん！
一日一日、大事にいきましょう！！