今日の体重58.7kg。
今日の筋トレ30分。
昨日から−0.2kg、でもお風呂上がりに測ったら明日は＋0.3くらいになってそう💦
月末に増えるとちょっと悲しいですね。
まぁ食事内容はそこまで悪くないので…………筋肉かな！！
そんな今日の食事記録。
朝
BASEBREADプレーン（あんこ、クリームチーズ）、甘夏、アサイースムージー。
せっせとパンを消費していきます！
最近、果物が食べたくて食べたくて…特に柑橘系に目がいってしまいます。
なので、安いものを選んで、買って食べてます。
昔は甘夏とか苦手だったけど今は美味しく感じる〜！！
昼
沼、味玉、キムチ。
料理のお兄さん・リュウジさんの沼レシピ。
本家の沼を少しアレンジしたものです、正直驚くような味の変化はないですね。沼は沼！！
個人的にはかのまんさんの泉のほうが好きかな。
夜
焼き鮭、肉じゃが、もずく酢。
夫には鮭を焼くように指示、他の2品は昨日のうちに作っておきました！
肉じゃが、久しぶりだったけど、美味しくできました
今日は寒い雨の降る中、あちこち訪問。
今日を乗り切れば！仕事はしばらくお休みで！
明日は楽しみにしてたライブが！あるので！！頑張りましたッッッ！！！
はぁ、どうしよ、眠れるかな〜。
いや、多分寝るけど。しかも超早く眠りに落ちるけど。
来週は娘の大学の入学式あったり、私の病院あったり、仕事も面倒なものがあったりするのですが。
マイペースに一つ一つこなしていきます！！