今日の体重59.8kg。
昨日から−0.7kg、戻ったと喜べないのはまだBlueDayだから。
この減少は一時的と考えて、油断せずにまいります！
そんな今日の食事記録。
朝
BASEBREADあんぱん、バナナ、ヨーグルト。
ドラッグストアで買ったBASEBREAD、またまとめて購入しようかな。
ただ年末食べきれなくて賞味期限を切らしたのがショックで迷い中。
あんぱん美味しいのですが、やなりあんこが少なーい（個人の感想です）！
昼
完全メシ（汁なしシーフードヌードル）。
ドラッグストアで見かけて購入、栄養素的には満点かもですが、少々カロリー高め。
でもこれだけで良いのでいろいろ考えずに済むのは楽ちんですね。
夜
ビーフシチュー、サラダ、ブロッコリーおひたし。
はい、おそらく明日もほぼ同じメニュー😂！
明日の仕事を考えて、多めに作りました！
コストコで買った牛肉をたっぷり使いました、柔らかく煮えて美味しかったです✨️
そして、あすけんは。
うん、よしよし！自分を褒めよう！
ただ相変わらず排泄悪いので。
ただでさえむくみ気味のBlueDay、焦らず腐らず、前向きに頑張るぞ！