今日の体重58.4kg。
昨日から−0.3kg、順調に減ってます。
あとはお通じ問題がなぁ〜解決できたらいいのですが。
今日の食事記録！
朝
四枚切りトースト1枚、目玉焼き、バナナ🍌。
この食パンが美味しいのです〜🩷カリッと焼いて中はフワっ！
カロリー考えて目玉焼きとバナナつけました！
アガベシロップをつけてもよかったな〜！明日はそうしよう✨️
昼
玄米、まいたけ炒め、鶏軟骨炒め、ミネストローネ（無印良品）、ザバスヨーグルト。
実は昨日、給料日でして…でも今回、楽天でいろいろ買ってしまったのであまり散財できないんですが。
わずかばかりの贅沢、まいたけと軟骨買ってきて、炒めました〜美味しい
今月はまだ買いたいものがあるので、財布の紐を引き締めなければ！
必要なものを必要なだけ…！
夜
鶏むね肉チャーシュー、サラダ、ひじき煮。
最近、鶏むね肉買ってはチャーシュー作っている気がします。
鶏ハムより、好きなんですよね、私が。
今日は焼き芋も作りました🍠
見ての通り大きさが全然違うので同じ温度、焼き時間でいいのか大変不安でしたが！
上手く出来ました、ねっとり、しっとり！
今日はおやつにりんご、みかん、焼き芋（50g）、さけるチーズ食べました！あとファイブミニも飲んだ！
ファイブミニ飲むとあすけんの点数すごく上がる気がする…💦
そして、迷いに迷って楽天で買ったもの〜
ベルミス。
尊敬するダイエッター様のブログでよく見るあれを、ついに！買ってもうた！
早速履いてみました、確かにきつい！でもそこまで履きにくくはないです。
ただMだったら厳しかったなぁと思いました。
本来ならMサイズの服着るので迷ったのですが、身長から見てLのほうが無難かなと。
それが正解でした！
しばらくこのコたちと頑張ります✨️✨️