今日の体重59kg。
昨日から＋0.1kg、昨日はいろいろ優秀だったので残念。
今日はなんだか甘いものが異常に食べたい＆イライラしてお菓子食べてしまいました💦
そんな今日の食事記録。
朝
玄米、そぼろ、炒り卵、むね肉チャーシュー、味噌汁、ごまわかめ。
朝からがっつり、昨日オートミールで食べたので玄米でも食べたかったので。
美味しかった〜けど、カロリー摂りすぎですね。
昼
ケンタッキー照り焼きツイスター、ポテトS、ウーロン茶。
今日は所要でお出かけ、ケンタッキーでランチ。
ツイスター好きなんですが、これカロリー意外と高かった💦
なんか朝からやらかしてる気が…！
夜
かぼちゃシチュー、サラダ、コロッケ。
コロッケは義母〜いただいたもの…なんでこんなメニューのときに…と思わないでもなかったけど、食べました。
BlueDayのせいか、なんだかとてもイライラしました。
夫との過去の会話とか現状とか。
口に出せばスッキリはするけど、夫が不機嫌になるのはわかっているので我慢………できるかな😂
妥協しすぎるのもストレスたまって嫌だな〜とおもうので程々にします✨️