今日の体重59.1kg。
昨日から−0.2kg、まぁ良い！！
まだまだたぷたぷと水を含んでる気がしますので、来週頑張りま…予定がいろいろあるけど頑張ります！！
今日の食事記録〜
朝
玄米、納豆、明太子、バナナヨーグルト。
BASEBREADと比較するため、玄米＆納豆で仕事行ってみました…10時くらいにはお腹すいてた😂
なのでやっぱり腹持ち良いような気がします。
昼
玄米、うまからチキン（冷凍）、ブロッコリー、オクラおかか和え、ナスの煮浸し。
お仕事なのでお弁当です。
午前中、空腹に耐えつつ、なんとかおやつなしで過ごしました！
夜
八宝菜、キムチ奴、トマトサラダ。
トマトはオリーブオイルとクレイジーソルトかけてあります。
八宝菜のほとんどは冷凍していた野菜なので、フライパンにぽいぽい放り込むだけでした。
仕事の時は楽ちん手抜きごはん。
仕事中、見つけたコスモス畑。
とても綺麗でした〜。
明日からしばらくお休み、買い物、作り置き、洗濯、衣替え、いろいろやらなくては！！