今日の体重59.2kg。
昨日から−0.1kg、まぁ誤差かしら。
本格的BlueDay到来、なのに急にエアロバイク頑張りだしまして。
痩せ期では有りませんが、然るべき時に備えて頑張るんだ〜の気分です。
そんな今日の食事記録！
朝
玄米、味噌汁、納豆、ラー油きくらげ、バナナヨーグルト、シャインマスカット。
ラー油きくらげ、美味しい✨️
昼
コストコベーグル（ハムチーズ、さつまいもりんご）、ヨーグルト。
今日はちょっと変わったお昼、朝ごはんみたいですが昼です。
午前中にさつまいもとりんごで
作った、さつまいもりんご煮。
完成形、撮ってなくてすみません💦
左側のですね。
アガベシロップ大さじ1しか入れてないので、ヘルシーだと信じてる！！
実際、甘さ控えめです、でも美味しい
夜
大学芋はさつまいもりんご煮を作った時、半端に残ってしまったので悪くなる前に大学芋に。
芋づくし！！
体が重い＆肩が痛い〜そして、お便秘ちゃんなので今日アレ飲む…。
仕方ない、仕方ない。
そういうときもある。
でも、多分、頑張りは報われると思うので。
今日明日でなく、その時のため頑張ろうと思います