自分の気持ちを優先した結果
スクールを開校した当初から提供していた
アロマ体験＆スクール説明会の
アロマ体験の無料での提供を止めることにしました。
来月2月からは、希望者のみ有料での受講になります。
もし、スクールへ通うことを検討しているなら
無料で受講できる今月のご予約をおすすめしまーす＾＾
✓ 1月のアロマ体験＆スクール説明会
https://hanaroma.com/post-4617/
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さてさて。
今年は”ふわっと身軽に過ごすこと”をテーマに掲げているんですが...
実際のところ、まだまだ身軽にはなれなくて 笑
身体はホットヨガのお陰で
柔軟性も出て、軽くなってきたんですけど
マインド♡心の部分は
ふわっと軽くなるには
まだ少し時間が必要なようです＾＾
それでも
自分の気持ちを最優先に考えて
行動するように
意識して過ごしているので
その結果がどんなふうに現れるのか
これからの変化を楽しみにしたいと思います。
何かアクションを起こしたときに
すぐに結果がでることもあれば
忘れたころに出ることもあります。
なので
あまり気にせず
そこに意識を向け過ぎず
淡々と過ごすと良いのかも...
でも、それがなかなか出来なくて
結果が出ないことに
焦ってしまったり
落ち込んでしまったり
その繰り返しだったりすることも多いんですけどね 笑
じゃあ、そんなときはどうしたら良いんでしょう？
焦っている自分
不安になっている自分
落ち込んでる自分
そんな自分から”意識を切り離す”こと。
どうやったら意識を切り離すことができるかと言うと
それは、、、運動！！
身体を動かすこと
そして、香りを嗅ぐこと
この2つは本当におすすめです。
運動が苦手なひとは
散歩でも良いですよ。
身体を動かしているとき
好きな香りを嗅いでいるときに
嫌なことを考え続けることって難しいんですよ。
これ本当なんですよー！！
騙されたと思ってやってみて下さい。
運動はハードな方がより効果大です。
セラピストやカウンセラー、コーチなど
職業柄？
いつも心が安定しているように思われがちですけど
そんなことはないです！！
他の方はどうかわからないですけど
わたしは、、、そんなことないです ( ;∀;)
でも、不安定になったとしても
運動＋アロマテラピーで
不安な状態がずーっと続くというようなことは少ないですね。
とくにアロマのお陰で
マインドを整えることができています。
心の安定を求めるなら
あなたにあった香りを見つけて下さい。
その香りがお守りとなって
あなたの力になってくれますよー