子どもが生まれたら、
家族みんなで笑いながら、
毎日楽しく過ごせるんだろうな。
そんなふうに思っていたのに…。
現実は、
掃除に、洗濯に、ご飯作り。
子どもの様子を見ながら
家事をするだけでも大変なのに、
兄弟げんかが始まれば仲裁に入り、
「お風呂だよ。」
と言えば、
「まだ遊びたい！」
と泣き出して、
気づけばもう寝る時間。
子どもと一緒に寝落ちしてしまい、
目が覚めると、
洗い物もそのまま。
「またやっちゃった…。」
そんな夜を繰り返していたりしませんか？
本当は、
もうしんどい。
本当は、
私だって少し休みたい。
本当は、
もう一人じゃ無理…。
そう思っているのに、
「助けて。」
その一言だけが、どうしても言えない。
もし今、
そんな苦しさを一人で抱えているとしたら、
それは、
あなたが弱いからではないのかもしれません。
実は、かつての私も同じでした。
「私がやった方が早い」
「私が頑張ればいい」
そんなふうに思って、
苦しくても頼ることができませんでした。
でも、心のことを学ぶ中で
気づいたんです。
私は
「頼れない人」だったのではなく、
頼れなくなる理由があったんだと。
子どもの頃から、
「迷惑をかけちゃいけない」
「私が我慢すればうまくいく」
そんな経験を重ねる中で、
「助けて」と言わないことが、
私なりの
自分を守る方法になっていたんですよね。
だから、大人になってからも、
苦しくても
一人で抱え込んでしまっていました。
でも、その理由がわかった時、
初めて自分にこう言えたんです。
「そりゃ、言えなかったよね」って。
自分を責めるのではなく、
自分を理解できるようになると、
少しずつ心に安心が生まれます。
そしてその安心が、
「今日はお願いしてみようかな」
「少し休んでもいいかな」
そんな新しい選択に
つながっていくんですよね。
だから今回、
「どうして私は
助けてって言えないんだろう？」
「どうして毎年
同じことで苦しくなるんだろう？」
そんな方に向けて、
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「また私ばっかり…」
「ちゃんとしなきゃ。」
「また怒ってしまいそう…」
そんな苦しさの背景にある、
"自分が苦しくなりやすいパターン"
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自分のパターンが見えてくると、
「また私がダメなんだ。」
ではなく、
「だから苦しかったんだね。」
と、自分を責める代わりに、
自分を理解できるようになっていきます。
その安心が、
「今日は少し休もう。」
「お願いしてみようかな。」
そんな新しい選択につながることもあります。
もし今、
「私も同じかもしれない。」
そんなふうに感じた方は、
ぜひ受け取っていただけたら嬉しいです🌿