「こんなに苦しいのに、
なんで私は言えないんだろう…」
「頼った方がいいって、
頭ではわかってるのに、
結局また、言えなかった…」
そんなふうに、
感じることって
ありませんか？
実はこういう時って、
頭ではわかっていても、
その奥に、
“怖さ”があることも
多かったりするんですよね。
ちょうど私自身も、
最近そんなことがありました。
「なんであんなふうに
言ってしまったんだろう…」
って、
すごく自分を責めてしまう出来事があって。
でも、
心と向き合っていく中で、
「こうやって自分を責めていたら、
もう誰かと深く関わろうって、
思わなくて済むのかもしれない」
って、
ふと気づいたんです。
また同じように、
誰かを傷つけてしまうんじゃないか。
そう思うと怖くて、
動かないように、
自分を責めて止めていた部分も
あったのかもって。
「変わりたい」
って気持ちがあるのに、
動けない時って。
“やりたくない”んじゃなくて、
その奥に、
こんなふうな“怖さ”が
隠れていることもあるのかもしれません。
例えば、
「わかってもらえなかったらどうしよう」
「迷惑って思われたら嫌だな」
「また傷ついたら怖い」
「変われなかったらどうしよう」
そんな気持ちがあると、
頭では
「やった方がいい」
ってわかっていても、
止まってしまうことって
あると思うんです。
そうやって動けない時、
「また私はダメだ」
「もっと頑張らなきゃ」
って、
さらに自分を責めてしまったり…。
つまり、
「自分責め」も、
あなたを守ろうとしてきた
心の反応のひとつ
だったのかもしれません。
でもね、
そうやって止まり続けていると、
本当はそこにあった
あなたの大切な想いまで
閉じ込めてしまうことになるかもしれません。
本当は家族みんなで笑いながら過ごしたかった。
本当は楽しく過ごしてほしかった。
本当はもっと仲を深めたかった。
そんな尊い想いまで。
だからこそ、
ただ「頑張らなきゃ」で進むのではなく、
“本当はどうしたかったのか”
を見てあげることって、
大事なんじゃないかなって思うんです。
だから私は、
ベーシック講座を迷っている方に対しても、
「早く申し込んだ方がいいですよ！」
というより、
まずは、
「怖いって自然なことなんだ」
って、
安心してもらうことの方が、
大事なんじゃないかなって感じています🌿
実際、
今まで来てくださった方も、
最初からスムーズに動けたわけじゃなくて。
「怖い」
「不安」
「私にできるかな」
そんな気持ちを抱えながら、
少しずつ、
自分の気持ちと向き合ってこられた方が
たくさんおられます。
だからもし今、
迷っている自分がいたとしても、
その自分を責めなくて大丈夫。
“変わりたい”
と思う気持ちも、
“怖い”
と思う気持ちも、
どちらもあって自然だから(^^)
今夜21：00～、
BSコーチング ベーシック講座の
一般募集が始まります。
この講座では、
このような葛藤も
自己対話や
セルフコミュニケーションを通して、
そんな揺れる気持ちも含めながら、
少しずつ整理していきますよ