4月が少しずつ近づいてきて
心がソワソワ、
落ち着かないのを感じていたりしませんか？
復職のこと。
新しい生活リズムのこと。
家事や育児の分担のこと。
「話し合った方がいいのは
わかってる。でも…」
そう思いながら、
どこかで立ち止まってしまうことって
ありますよね。
・どうせ私がやることになるよね
・話しても無駄かもしれない
・揉めるくらいなら、私が我慢すればいい
そんな気持ちがよぎるたびに、
自分の中で何かが小さくなっていく。
でも本当は——
仕事も大切にしたい。
家庭も大切にしたい。
そして、
私自身の人生もあきらめたくない。
そう思っている方も
多いのではないでしょうか。
かつての私自身もそうでした。
子どもが生まれた、とか
夫が転職した、とか、
入園や入学といった
子どもの成長に伴う環境の変化。
当時の私は
自分がやるのが当たり前だと
思っていました。
最初は気を張っていても
慣れるまでが本当に大変で…。
今思うと
大変な想いがあってもいいし、
それが自然なことだったんだと思うんです。
だけど当時の私は
出掛けにイレギュラーなことがあったり、
時間に間に合わなかったり、
計画通りにいかなかったりすると
すべて
「私が悪いんだ」
と思っていたんですよね。
「ちゃんとできない私が悪い」
「これくらい誰でもやってるのに」
「弱音を吐くなんて甘えだ」
「夫にも迷惑をかけてはいけない」
そんなふうに１人で抱え、
楽しく穏やかに過ごしたいはずの休日には
日々の我慢やしんどさ、
イライラが爆発して
自己嫌悪…。
夫に相談したり、
協力してもらうなんて
当時の私には
そんな発想すらありませんでした。
私のところには
かつての私のように
子育ての大変さや辛さを１人で抱え、
「全部自分でどうにかしなきゃ」と
苦しくなっている方が
相談にきてくださいます。
そんな方の中には、
この春に
お仕事へ復帰されるママも多くてね。
お話を聞いていると、
こんな声をよく聞くんです。
「話し合った方がいいのは
わかってる。でも…」
「どうせまた否定される」
「どうせ言っても無理」
「もうこれ以上傷つきたくない」
そんな本音をポロリと
話してくださる方もいらっしゃいます。
彼女たちと話しながら
改めて感じたんです。
旦那さんとの話し合いが必要なのは
わかっている。
だけど今、必要なのは
「話し合うこと」よりも先に、
揺れている自分の心の内側を
そっとわかってあげること
なんじゃないかって。
心が揺れている時ほど
冷静に話し合うって
難しかったりしますよね。
揺れを消そうとしたり、
無理に結論を出そうとすると、
かえって苦しくなったり、
関係がこじれてしまうこともあるから。
だから、４月の新生活を目前に控えた今、
旦那さんとの大切な話し合いの前に
まずは自分の内側を理解し、
気持ちを整理するための
春の応援特別セッションを
ご用意しました。
・今、何が怖いのか、
何が不安なのかを言葉にする
・「どうせ」の奥にある本音に気づける
・急がなくていいと知れる
・話し合いの前に、自分の気持ちを整理する
・夫と話す前の“心の足場”をつくる
答えを出す場ではありません。
正解を教える時間でもありません。
あなたの中にある答えを、
一緒に見つけていく時間です。
①今の状況をヒアリング
②不安やモヤモヤを言葉にする
③気づきを整理する
④これからの小さな一歩を確認する
✔ 4月から復職・新生活を控えている
✔ 家事や育児の分担を考えるとモヤモヤする
✔ 話し合いたいけど、踏み出せない
✔ また一人で背負うかも、と怖い
✔ 自分の人生も大切にしたい
揺れているままきてもらって大丈夫です。
まとまっていなくて大丈夫ですし、
ちゃんと話そうとしなくても大丈夫。
問いかけられた瞬間に涙が溢れました。
たった４０分だったけど
りえさんから問いかけられた瞬間、
涙が出て驚きました。
思ってはいけないと思っていた感情に気付けました。
私がもう少し頑張ればいい話だし…
って思っていたけど、
思い切って受けてみて大正解でした！
本当にありがとうございました
４歳・３歳・１１ヵ月のお子さんのママ Ｍさん
イライラの原因に気付き、心が軽くなりました。
イライラからなかなか抜け出せなくて
このままでは子供も傷つけてしまいそうで
申し込みました。
どうせわかってもらえないと
自分の気持ちを飲み込んできたことに気付き、
涙が溢れ出ました。
セッションのあとは
ホッとしたような感覚で
心が軽くなったのを感じました。
６歳・４歳のお子さんのママ Ｋさん
人で頑張り続けてきたことに気付き、
涙が止まらなくなりました。
1人で悩んで1人で頑張り続けてきたってことに気付いた瞬間、涙が止まらなくなりました。
自分の気持ちにふたをしていて、
我慢していたことを気付かせてもらいました。
１２歳のお子さんのママ Ｙさん
「もう修復できない」と思っていた夫とも、話し合えるタイミングが訪れ、わかり合えたと感じました！
りえさんの受容の深さに、「私よりも私を分かってくれているのでは」と感じるほどの安心をもらいました。
その安心があったからこそ、私自身も自分と向き合おうと思えました。
家族を敵のように感じていた理由に気づき、
「もう修復できない」と思っていた夫とも、
落ち着いて話し合えるタイミングが訪れ、
半分くらいは分かり合えたと感じています。
この1ヶ月で関係は確実に良い方向に変わりました。
高1・小5・小3・小2のお子さんのママ Cさん
夫への不満の奥にあった怖さに気付きました。
産後の結婚生活が苦しく、別れたいと思うようになったが、それが
夫が積極的に家事をしてくれないことに不満だったのですが、まさか自分のやることがなくなってしまう方が怖かったと気付いた時、
だから夫の前でだらだらしたり、リラックスできないのかと繋がった感じがしました。
０歳のママ Tさん
春の応援特別セッション
話し合う前に、私を整える40分
～仕事も家庭も大切にしたいあなたへ～
【場所】オンラインZOOMにて
【時間】40分の個人セッションです。
【募集人数】
残２名様
※一人ひとりに丁寧に向き合うため、
少人数での募集としています。
【日程】お申し込み後、個別に調整
【参加費】￥２，２００（税込）
【お申込み】
3月13日（金）21：00～
3月15日（日）22：00
お申込みはこちら
これまで、
子育てや夫婦関係の悩みを
抱えるママたちと関わりながら、
「自分の気持ちを理解することで、
関係が少しずつ変わっていく」
そんなサポートを行ってきました。
私自身もかつて、
子育てや家庭のことで悩みながら
・全部自分がやらなきゃ
・弱音を吐いてはいけない
・夫に迷惑をかけてはいけない
そんなふうに思い込み、
「ママやめたい」と思うほど
一人で抱え込んでいた時期があります。
胃痛や不眠が続き、
「心身症」と診断されたこともありました。
でも、自分の本音に気づき
少しずつ言葉にしていくことで、
夫と協力できる関係になり、
子育てが楽しい時間へと
大きく変わっていきました。
このセッションでは
「何が正しいか」ではなく
あなたの中にある本当の気持ちを
一緒に見つけていく時間を大切にしています。
家族みんなの大切な話。
決してあなたばかりが
我慢しなくでもいいんですよね。
でも、いざ話し合おうと思っても
ドキドキしたり、
億劫に感じたりする気持ちも
よくわかります。
そんなときは、
話し合う前に、
まずはあなたの気持ちを
一緒にほどく時間を。
ひとりで抱えなくていいと知るだけで、
心はちゃんと落ち着いていきます。
その安心を持って、
春を迎えられますように。