【今日まで】夫や子どもにイライラして苦しいあなたへ。 ”わかってほしい”が届く３時間講座

 

▶元・幼稚園の教諭
関わった児童・保護者　延べ３０００人以上
▶ＢＳコーチング　インストラクター
▶中１・小５・小２の子どものママ

Ｒｉｅの暗黒子育て期
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毎朝、子どもに「早くして！」と

声を荒げてしまい、
寝顔を見ながら

「今日も怒ってしまった…」と自己嫌悪。

 

 

 

夫に話しても、

「また！？考えすぎだよ」と軽く流されて、
悲しさがこみ上げる夜。

 

 

 

我慢しても、結局は爆発してしまって…
「もうどうしたらいいの？」と涙が出る。

 

 

 

でもね、安心してください。

 

 

 

あなたが悪いわけではないんですよ(^^)

 

 

 

その“怒ってしまう私”の裏には、
あなたの心が一生懸命に働かせている
「心の守りスイッチ」 が

関係しているのかもしれません。

 

 

 

 

私たちは、

誰かにわかってもらえなかったり、

否定されたように感じた時、
心の奥で “もう傷つきたくない” という

自分を守るスイッチがカチッと入ります。

 

 

 

これが【心の守りスイッチ】です。

 

 

 

たとえば──

 

・相手を気遣いすぎて、
　言いたいことを我慢してしまう

・「ちゃんとしなきゃ」と
　自分を追い込んでしまう

・「もういい」と距離を取ってしまう

・つい強い言葉で反論してしまう

 

 

 

どれも、あなたの心が

「これ以上つらくなりたくない」と
一生懸命に守ってきた証なんです。

 

 

 

でも、

このスイッチが入りっぱなしになると、
本当の想いが届かなくなり、
「なんでわかってくれないの？」

という悲しさが
どんどん大きくなってしまいます。

 

 

この【心の守りスイッチ】に気づけると、
「なんで怒っちゃうんだろう」
「なんでいつも同じことでモヤモヤするんだろう」
そんな自分を責める気持ちが、

少しずつやわらいでいきます。

 

 

 

「そっか、あの時私はこう感じてたんだ」
と、自分の気持ちを

わかってあげられるようになると、
自然と心が落ち着いていくんです。

 

 

 

怒りやイライラを

無理に抑え込むのではなく、
今の【心の守り方】あなた自身がわかってあげ、

少しずつ変えていくことで、

穏やかで安心できる時間が

少しずつ増えていきます。

 

 

 

 

 

 

この講座は、

「心の守りスイッチ」を

やさしく理解しながら、

 

「わかってほしいのに伝わらない」
「イライラして自己嫌悪してしまう」
そんな日々から抜け出して、
“わかり合える安心”を育てていくための

３時間講座です。

 

 

 

怒りやイライラは、

悪いものではありません。

 

 

そこには、あなたの大切な想い
「わかってほしい」

「大事にされたい」

「安心したい」
という願いが隠れているから

 

 

 

ＢＳコーチング ベーシック講座では、
その【本当の想い】を見つけ出し、
自分の心を整えていく

セルフコーチングを学びます。

 

 

◆　ベーシック講座の内容　◆

・もう諦めなくていい！

　望んでも叶わない、悩みを抜け出せない原因を

　徹底分析！

・イライラやモヤモヤの根っこにある
「心の守りスイッチ」を理解する

・怒りや悲しみの感情を整理して
「本当の想い」を見つける引き出し方５選

・自分の心を整え、安心感を増やす
　セルフコーチング法

・不安な気持ちを優しく紐解き
　安心できる人間関係を育てる
　“心のコミュニケーション習慣”

 

 

 

 

 

◆　参加後に期待できる効果は？　◆

・「私ばっかり」と思う夜が減り、
　心に余裕ができる

・夫や子どもと笑って話せる時間が増える

・感情に振り回されず、
　落ち着いた自分でいられる

・伝わる喜びや安心が増えていく
 

・一方的に怒るでなく、

　相手とコミュニケーションで解決できるように！

 

 

少しずつ、自分の中に

「安心の土台」が育っていくのを

感じられるはずです

 

 

■受講者さんのお声■

💬「自分の気持ちをわかってあげると、
夫へのイライラすっと引いていきました」
 

 

💬「怒りの奥に悲しみがあったと気づき、涙が出ました」
 

💬「子どもに怒る前に深呼吸。
話ができるようになりました」

 

 

💬「イライラは“自分を守るため”だったと気づき、
驚きと同時に心が軽くなりました。」

 

 

 

■詳細■

 

【開催日程】
　どちらかご都合の良い日をお選びください。

• 11月29日（土）10：00～13：00

• 12月2日（火）10：00～13：00
  （オンラインZoom開催・お顔出しでの安心な少人数制です）
  ※お時間はどちらも最大１３：３０まで
   

【募集人数】

各回 3名様限定

【受講特典】
❶mamaコミュ一ヶ月無料体験ご招待！
オススメは講座２週間前～講座２週間後の１ヵ月！
講座では様々な問いかけから安心感へと繋がるので心の準備体操のために問いかけの予習がママコミュにて可能に！
講座後２週間は学びを定着させる、復習期間にも活用できますよ！

❷受講後、フォローアップFacebookグループご招待！

ベーシックコースで学んだセルフコーチングコミュニケーションを

実践して湧いた疑問や、

他の受講生さんの日常での活用法をお互いにシェアしたり、

1〜2ヶ月に一度インストラクターによる「おさらい会」も開催！

学びを活かし、復習できる環境をご用意しています！

❸３０分の個別フォローアップセッション
（９，０００円相当）をプレゼント！

 

【受講費用・募集日程】

★先行募集期間：11月8日（土）21：00～
　　　　　　　　11月10日（月）23：59まで

早割価格：１６，２８０円（税込）
こちら終了しました。

★一般募集期間：11月14日（金）21：00～
　　　　　　　　11月16日（日）23：59まで
 

正規価格：２１，７８０円（税込）

 

 

※再受講の方は

（他のBSインストラクターでも可）

正規価格の50％引き：10,890円（税込）

にて受講していただけます。
 

（バージョンアップされたテキストが必要な場合は、
テキスト代と送料　１５３０円が別途必要となります。）

【募集はメール講座にて！】

＼メール講座のご登録は画像をクリック！／

 

 

たった３時間で”怒ってしまう私”から

卒業するヒントを

一緒に見つけてみませんか？？

 

 

その第一歩を、ぜひこの講座で一緒に考えられると

嬉しいです(^^)

 

 

 

少人数制なので

どうぞ安心してご参加くださいね！

 

 

 

あなたの毎日に、

穏やかであたたかな安心が広がりますように。