自分を一番傷つけている犯人は、あなた自身かもしれません？

 

 

新刊が出ました！

言語化をこうすれば未来は変わる！

実践的なノートの書き方！

読みながら自己肯定感が上がります

 

………………………………

 

あなたは、
【無意識で】自分で自分を傷つけていることに

気づいたこと、ありますか？

 

 

実はこれ。
多くの人がやっているのに
無自覚すぎて気づいていないケースが多いのです。

 

 

こんばんは。

今日は東京です。

先日は引っ越し作業で、バタバタ…。

 

 

昨年、夫が東京に事務所を借りたのですが、
今回その近くに居心地のいい場所が見つかりました。

 

近いので、
自分で運べる荷物は
何往復かして運んだのですが……

完全に日差しを甘く見ていました（笑）。

 

 

夜になった途端、ひどい頭痛。

 

私は昔から日光に弱い体質なので、

ここ数日は、
すっかりダウンしてしまいました💦

 

 

でも、何とか先ほど、

ショート動画をアップできました！

 

 

あの『シンクロちゃん』が、
ついにショート動画になりました！」

 

 

お約束の画面です（笑）！

 

今回のテーマは、

「自分を傷つける思考の正体」。

 

 

実は、自分を苦しめている原因は、
「性格」でも「環境」でもないことがあります。

 

 

気づかないうちに繰り返している
「ある思考の癖」が、
自分自身を傷つけていることも少なくありません。

 

 

シンクロちゃんも、
今回の動画では、

その「思考の癖」に見事にはまってしまいます（笑）。

 

 

「えっ、それ私もやってるかも…」

そう思った方は、
ぜひ36秒の動画をご覧ください。

 

 

動画では、この２つをお伝えしています。

①「今日の１０秒スイッチ」→30秒前後

②「いますぐできる行動」→一番最後！

 

 

書籍『シンクロちゃん』と同じ世界観で、
１話完結でも楽しめますが、

続けて見ると変化がもっとわかります。

 

 

ぜひチャンネル登録もしていただけたら嬉しいです✨

こちらからご覧いただけます。

11話：自分を傷つける思考の正体

 

 

これまでのお話です。

●第１話 風呂キャンってダメですか？

●第２話 人と比較する辛さから抜け出したい！

●第３話 理想の人に出会えない悩み

●第４話 挫折するダイエットの悩み

●第５話 片付けられない悩み

●第６話 モヤモヤが止まらない時どうする？

●第７話 本音をのみこんでしまう時どうする？

●第８話 脳は予想外のことに暴走する

●第９話 逆効果！男を沼らせたい女の罠

●第10話 人間関係で振り回されないために