表参道にある、アユールヴェーダサロン「AYUSHA」さんで、
アユールヴェーダのエステをフルコースで受けて来ました
表参道沿いの、生活の木というハーバルコスメやさんの中にあります
私が受けたのは、ヤハラテナコース（150分25,200円）でした。
招待券を頂いたので今回は無料でやっていただきました、ありがとうございました
今回特に楽しみにしているのは、シーロダーラです。どんな感じかなぁ
早速お店に到着。
まずは受付にて、ドーシャチェック。
性格や生活環境などの質問に答えて、その人の傾向（ドーシャ）を判断し、そのドーシャに合ったオイルやハーブを調合して下さいます
ちなみにドーシャはヴァータ、ピッタ、カパの3種類あり、わたしはヴァータでした。
ドーシャがわかったところでお着替えです。
用意されたガウンと紙パンツのみという姿になり（汗）
最初の施術、全身オイルトリートメント開始
1時間かけて全身をマッサージしてくれます。
いわゆる整体的なマッサージではなく、オイルを使って体を内側からほぐすような。
途中であまりの気持ちよさに爆睡しちゃいました(笑)
その後は、期待していたシーロダーラです！
シーロダーラとは、額の真ん中にオイルをたらし、深いリラックスを導くもので、別名「脳のマッサージ」などと呼ばれるそうです。
体験者いわく、眠りとの狭間にいるような不思議な感じになるとか。
いざ始まると、まずはオイルがあたる額中央が、やたらくすぐったいのです(笑)
すると先生が頭や額をマッサージしてリラックスさせてくれ、次第にくすぐったさを感じなくなります。
それからは、まさに眠っているような、覚めているような、変な感じだけど心地良く感じはじめました。
何かを考えようとしても、頭が回らないような。
これがいわゆるリラックス状態？または瞑想状態？
20分ほどオイルをたらし、あとはヘッドマッサージをしてくれます。
（寝ながら額にオイルをたらすので、髪の毛もベタベタです
）ちなみにこのオイルはごま油だそうで、髪の毛がかなりしっとりします
最近髪がぱさつき出したので、しっとりはありがたい
…とここまでで、約1時間半が過ぎたくらいかな。
のこり約１時間。次はハーバルスチームですが、続きは次のブログにて
