笑
じぶん会議って何かというと・・・
月に一度、
自分が心にゆとりをもって過ごせるよう、事前に対策を立てる会議
（出席者自分１人）
毎月1日にその月＆翌月のことを考えることにしてます
【内容】
・その月のトピックス
→余裕を持って準備できるように
・他、今のモヤモヤポイント、課題
・自分時間の確保ができてるか
・美容院、ネイル
・今年の目標について
・肉体改造
12月のトピックス
①新居完成＋引越
いや本当にこれですよ・・・
建物のローン契約も終わったし、
11月末時点で外構があと少しという感じでほぼほぼ家は出来上がってたんですが、それを見ても、
どこかで現実のことと思えてない部分もあって。
ここまで本当に色々あったので、
楽しみ！早く住みたい！の単純なワクワクだけじゃなくて、
工務店さんへの感謝の気持ちと、悩んだ時期の苦い記憶、自分も色々頑張ったよねって感慨深さと・・・
10年以上住んだ今のマンションとお別れするのも淋しいし、
まぁいざ引越になったらバタバタし過ぎて浸ってる場合じゃなくなると思いますが
笑
引越は来週末ですが、
新居の引渡は、なんと今日です
泣きそう。。。
おうちのことも、全然書けてませんが、今は毎日にいっぱいいっぱいなので、落ち着いたら、少しずつ書きたいです！
②クリスマス
引越で頭がいっぱいでクリスマスのこと何も考えれてません
どうしよう・・・
③年賀状
実は今年で年賀状じまいにするつもりです。
最後に引越報告を兼ねて。
ってまだ作り始めてもいませんが
ギリギリになりそうです
淋しい気持ちもあるけれど、時代の流れもそうだろうし、元日にもらう嬉しさよりも、送る準備の面倒さのほうが勝ってしまってる気がしてます
今年は引越で余裕ないせいもありますけどね。
周りも去年まででだいぶ減ってましたしね。
母の分も（写真入りの凝ったやつ
）作るっていうのも負担だったので、合わせて卒業させてもらおうと思ってます。。
ちなみに11月に受けた資格試験の一次はやっぱり落ちました
まぁ10月以降全然勉強できてなかったしそりゃそうよねって感じなんですが
おかげで？！今月の二次試験はなくなりました。。。
一応資格のこともブログに書きたいとは思ってて、書きかけの記事があるので、いつか
1月(翌月)のトピックス
特に学校だったり家族としての行事もありません。
新居を整えていきたいと思います
あとは今、
異動で通勤時間が長くなった＋
朝母に来てもらわなくなったで朝正直キツイのに、
さらに引っ越してからは
次男の激近保育園が遠くなる（今は歩いてすぐだったのが、これからは自転車で10分弱？くらい）
ので、やっぱり無理だな、、、と、
勤務時間をまた30分短縮することにしました。
まだ申請出してないんですけどね
あと、どちみち今年中までは異動前に申請しちゃってたので引越後も年内は今のまま頑張るしかないんですが。
保育園が遠くなることはもちろん覚悟してたし、異動がなければ今のままでもやれたと思うので、正直悔しいですが、仕方ないです。
来年4月からは娘も中学生になってお弁当生活も始まるし
どちみち新生活ってことで、1月から朝にゆとり持てるようにします。
モヤモヤポイント、課題
）
↓こちら↓
自分時間の確保
買おうとしたら、どうやら『白鳥とコウモリ』の続編らしく。
それも買った、読んだ。
東野圭吾さんの作品は出たら単行本で大体すぐに買ってます。でも置く場所ないし読んだらブックオフに売っちゃってて。（引っ越したら東野圭吾さんの作品も買い直したいな
」と言われても返す言葉がない。。。
今のネイル
目標について＋肉体改造
肉体改造についてはさっきも書いた通り。
ゆる筋トレ→大転子を引っ込めるストレッチ→腸腰筋ストレッチからの、朝はさっき載せた股関節のストレッチ。
そして夜に娘と、
さっき載せた足パカ＋足パカ後のストレッチ、
）の、引くほどお腹引へこむってやつあったよ
」と教えてくれちゃって・・・最後に月初の測定結果。
2023.09.03→〜2024.9.30→10.31→11.30
体重45.3kg→47.2kg→47.0kg→47.4kg
体脂肪率31.6%→29.7%→30.3%→32.2%
筋肉量29.4kg→31.4kg→31.1kg→30.5kg
皮下脂肪28.9%（適正を超えて高いマークあり）→27.0%→27.5%→29.1%
