がんばってる自分に気づかない
無理してるけど無理してるとは感じない
あとで動けなくなって気づく
ものすごくよくわかります。
過去の私が
数十年にわたって経験してきたことです。
辛いとかしんどいとか以前に
「やるしかない」が働く感覚ですよね。
やればどうにかなる
動けばなんとかなる
すでに捨て身状態
深く思考する割に
あまり考えずに
「なんとかなる」で動いてしまう（衝動的）
どうして人のために「がんばる」意識が強いのか
「助けたい」という気持ちが
とても強いんですよね。
私はHSS型HSPとエンパス気質を
もち合わせてるので
「人のためにがんばって助けること」に
あまり違和感がないことが多かったんです。
どうしても無理ながんばりや
自分の時間を犠牲にしてまで
動いてしまって疲弊してしまう。
その自分に何故かイライラしてしまう。
意味もなく人に怒りをぶつけたくなる。
これらは
自分の気持ちよりも
誰かや何かを優先してるから起きること。
なかなか自分に優しくできない
自分を労れない
自分に休息を与えてあけられない
これまで「自分を優先する」という
経験をしてこなかったから
できないのは当たり前ですよね。
これからは先に
自分の「どうしたい？」に耳を傾ける
自分の性質（気質）を知っていく
行動に繋げていく
そうすることで
慢性的な疲労感が減っていく
自分の生きづらさだったことが
「個性」として自身に浸透していく
ここから先の人生の生き方や
物事の捉え方の変化によって
彩豊かな日々を送ることができる
自分自身の性質（気質）が
「生きづらさ」で終わらせないために
⬇️こちらからお待ちしています。