いらっしゃいませ、マスターの濱田預士之（はまだよしゆき）です。

ブルース・リーの有名な台詞に「Don't think, feel（考えるな感じろ）」という言葉がありますよね。

あまりにも有名な台詞なので、あなたも聞いたことがあることでしょう。

ですが初めてアメリカで「燃えよドラゴン」が公開された当時は「意味が解らない」と言いう理由で、このシーンがカットされたのは有名な話です。

この有名な台詞、実はわたしたちを目覚めへと導く、深遠な知恵です。

なぜなら「感じること」が目覚めへの扉だからなんです。

たとえば今、ほんの少しだけ、呼吸に意識を向けてみてください。

胸やお腹の辺りに意識を向け「感じて」みてください。

息が入ってくるまま、出て行くままに、自然な呼吸を感じてみてください。

息が入ってくるとき、お腹と胸の辺りが自然に「ふわぁ」と膨らむのを感じるでしょう。

息が出て行くとき、お腹と胸の辺りが、自然に「すぅ」っと小さくなっていくのを感じるでしょう。

その繊細で優しい「感覚」を感じてみてください。

こころが静かに収束しているのを感じられた方もいるでしょう。

思考が静まり、静かで穏やかな気持ちになられたのではないでしょうか。

なにが起こったのでしょう？

感じながら考えることは出来ません。

と言うのも「感じる」は「今この瞬間にしかない」からです。

感じてるのは今この瞬間の感覚です。

今この瞬間、「さっきの感覚」や「未来の感覚」を空想することはできても、感じることはできませんよね。

感覚は今この瞬間だけのものなんです。

ゆえに座禅においても瞑想においても、呼吸（の感覚）を観察することが大切にされてきたんですね。

そして「今この瞬間の【感覚】を感じている」とき、「今この瞬間」、「今ここ」と繋がっているんですね。

今この瞬間の感覚を感じているとき、静けさと穏やかさに包まれます。

では、なぜ静けさと穏やかさに包まれるのでしょう？

それはこの瞬間「あなた自身」と繋がっているからです。

ブルース・リーが言った「考えるな感じろ」とは、空想、妄想から離れた本来の自分と「今この瞬間」を通して、出会う術（すべ）を教えてくれていたのだと思います。

心を落ち着けたくなったら、「そうだ！冷静になろう」「客観的な自分に成ろう」と思ったら、このことを思い出し、感覚を感じることをやってみてくださいね。

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◆著者プロフィール◆

濵田預士之（はまだよしゆき）　1966年　京都生まれ

自分が本当にやりたいことはなにか？と悩んでいた26歳の時最初の師と出会い、

コーチング、潜在意識、この世界の仕組みと法則を伝えられる

以来、コーチング、誘導瞑想を使ったカウンセリングを3000名以上に提供

2001年バーを舞台に才能、

潜在意識と豊かさをテーマに描いたメールマガジンをはじめ、評判となる

読者からは「これまで同じ話を他の人が書いたり、

話したりしていてもピンと来なかったのが、

マスターのメルマガで初めて腑に落ちた！

こんな内容を無料で書いている人に会ってみたいという声を多数いただく。

2007年　座禅の老師と出会い、修行をはじめ、

本当の自分と一体となる仏性（ぶっしょう）を体験。

2010年より意識共鳴瞑想を体得し、瞑想会を行う

コーチング、ワークショップで、その人が全く気付いていない才能、

長所、突破口をお伝えし、「今までそんなこと全く気付かなかった」と

驚きをもって喜んでもらう場（スペース）を提供している

・コーチング歴30年
・メルマガ執筆歴22年
・ブログ執筆歴18年
・誘導瞑想コーチング歴27年
・未来誘導瞑想歴（未来のヴィジョンを観る）10年
・フラクタル心理カウンセラー
・座禅修行歴15年
・瞑想指導歴10年
・先住民のシャーマンの儀式でヴィジョンを受け取るためアマゾンの奥地まで行った

【趣味】
自転車　ドライブ　人の才能を見出すこと
最良の人や情報を人に紹介し、人を繋げること

著作に「わたしが目覚める～マスターが伝える悟りのお話」ナチュラルスピリット社がある

考えるな 感じろ

考えるな感じろ