(*´Д｀)　こんばんわ。今日も暑かったっすねぇ。こんな日に出勤とは･･ はまはまですぅ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の大阪、最高気温は３４度かな？ 雨は一滴も降らず･･。

 

 

いつもと違うのは、在宅で家の中ではなく、会社へ行ったこと･･･。

 

 

在宅だったら、扇風機で十分働けるんですけどね･･･。

 

 

 

 

朝、事務所へ向かう時は後ろからの日差しを浴びます。

 

 

もうね、後頭部と背中が熱いのなんのって･･･（笑）

 

 

事務所についたら汗ダクです。すぐマイ扇風機を ＯＮ！！

 

 

こんなの毎日は無理だわ･･･ 世のサラリーマンは超人か･･･。

 

 

楽を覚えたおっさんにゃ、もう無理･･ 溶けるわ。

 

 

週イチの出勤でホント助かる。ありがとう！会社（笑）

 

 

 

 

 

 

夜も遅いので手短に。タイトルの話です。

 

 

 

先週、そろそろ冷麺（冷やし中華）の季節だな、と･･･

 

 

それ用の食材を買ってきて準備してました。

 

 

土曜はこんな感じでしたね。

 

 

 

 

 

欲望の赴くまま定食･･･ って書いたっけか？（笑）

 

 

具材は、ハム･茹でてほぐしたササミ･玉子焼き･カニカマ･･･

 

 

そしてキュウリ。

 

 

キュウリは１本だけ買ってきました。絶対余るし･･･。

 

 

１食に使った量･･･１／４本。

 

 

１本全部使ったら キュウリ麺になるわ（笑）

 

 

 

 

で、余るのは分かってるので、土曜の時点で２回食べる想定で下拵え。

 

 

麺は２食分一度に茹でて、具材も２食分を用意して分けておきました。

 

 

 

 

で、今夜汗ダクで帰ってきて、風呂に入って･･･

 

 

 

 

 

土曜と同じ絵面の 冷麺（笑）

 

 

そりゃ同じ具材だもんね（笑） ちょっと具材の配置は変えたが（笑）

 

 

残ったササミとカニカマは、今後サラダにでも入れよう。

 

 

自重して、米はおにぎり１個。え？それでも食い過ぎ？

 

 

あ、タレは醤油ダレです、私ゃ。

 

 

胡麻ダレよりこっちが好き。

 

 

そういえば、ブロ友のかめさんは、醤油ダレが苦手だったっけか？（笑）

 

 

これでも、キュウリの消費は半分ほど。

 

 

さすがに短期間に３回４回の冷麵は、同じメニューを嫌うおっさんには辛い･･･

 

 

しばらくは、間違いなく食わない。

 

 

で、残り半分のキュウリはどうなったかというと･･･

 

 

上の写真の左上の浅漬けに。通称：カッパのエサ（笑）

 

 

人参･キャベツも入れてカサ増しです。

 

 

それでも量は少なかったので２食で無くなったけど。

 

 

一人だとキュウリ１本でも残るのでね。

 

 

ヘタるし腐っちゃうので、できるだけすぐ使うのよ。

 

 

できる限り食品ロスを出さないように、頑張って食い切る努力はしているが

 

 

でも、同じものを繰り返し食べるのは好きではないので、あの手この手･･･

 

 

と言うほどでもないけど、飽きないようにはしています。

 

 

毎年、夏はキュウリの浅漬けが食卓に現れるが･･･。

 

 

でも、当分冷麵はいいや。飽きた（爆）

 

 

 

 

今週、昼は弁当を作って冷蔵庫に４食分（火～金曜）入れてあるので

 

 

毎週のことですが、昼は何もせずレンチンだけで済むようになってる。

 

 

 

 

晩ごはんも、ごはん炊いて冷凍しているから、今週はごはん炊かない。

 

 

日曜は２回ご飯を炊いて、計９合。

 

 

うちの炊飯器って５.５合が限界なので･･･

 

 

しかもその５.５合･･･ 弁当５食作って無くなる（笑）

 

 

晩ごはん用にまた炊く必要がある。

 

 

なので、パックご飯は楽でいい（笑）コスパ悪いけど･･･。

 

 

 

 

昨日、ナポリタンも作って冷蔵庫に入れてあるので

 

 

今週、１食はナポリタンで済む。

 

 

あとは家にある物でおかずを考えるか？

 

 

楽なのは親子丼、鰻丼、カレー･･･ カレーなんてレトルトだし（笑）

 

 

それともスーパーで買った、冷凍の吉野家の牛丼か？ レトルトだわ、これも（笑）

 

 

ほぼ何もしなくていいように、日曜を潰してでも準備はしているので楽だ（笑）

 

 

ちょっと野菜が少ないが･･･。

 

 

夏は比較的 日持ちのするキャベツ･人参･玉ねぎくらいしかストックしてないし

 

 

スーパーでもっとサラダ買っといたらよかったな･･･

 

 

あ、新じゃが１個残ってるわ･･･蒸して食うか。

 

 

これも 一応、野菜ですよね？（笑）← １個でどうなるんだよ！

 

 

あとはそば茹でてざるそばかな？ また体重減るわ（笑）

 

 

野菜はどうなった？（爆）

 

 

 

 

 

さて、明日からも暑い日が続くようです。大阪は猛暑日･･

 

 

水分はしっかり摂りましょうね！

 

 

それでは、また。

 

 

今日も読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　今日もエアコン点けて寝るかぁ。でないとバテるし･･ はまはまでした。 (￣ー￣)ﾆﾔﾘ