元町商店街にある整体院にずっと通っていますが
ここのところ 通っていなかった💦
数日前 棚の物を取ろうとしたらズキンと右肩が痛い💦
だんだんひどくなり これは💦
とパパさんもふくらはぎが痛いと
夫婦で行ってきました
先生の一言「これはひどくねじれているね～」って
かなり痛いでしょう～
そうなんです もうね～剪定ハサミさえも握ると痛かった💦
と 庭の剪定サボるいいわけ(笑)
で見ていただいて 先生が
「水分とってる？」これ大事だそうです 喉が渇いたらではなく
常に飲んでおく 麦茶ではなく水 冷たい水は胃を痛めるので
常温か白湯がいいとか
一日２リットルを目安にと言われました
あと「甘いものとりなさい」って💦
いや～もともと甘いもの普段から食べないのですが
なるべくとるようにします
というものの嫌いなわけではないので 帰りにチョコとか
色々買ってきました
元町からの帰り
あら？可愛いお店
ビリケンさん
帰り買い物で
これは
携帯のアクセサリー入れ 買いました
今日は健康診断 レントゲンとかもあるので
アクセサリー外さないとなのでこれに外して入れます
といってもピアスぐらいですけれどね
健康診断ドキドキですが行ってきま～す
最後までお付き合いありがとうございます
今日も一日良い日でありますように