本日は水前寺成趣園④です！
逆立ちトレーニングでアンチエイジング｜逆立ちで重力と老化に逆らう
「逆立ちでアンチエイジング」なんて言うと、ちょっとふざけている感じもしますよね
しかしこの逆立ち、実は体のあちこちを活性化させる効果があり、アンチエイジングの強い味方になるらしいのです
逆立ちはポッコリお腹にも効果が期待でき、胃下垂以外の内臓も、正常な位置にリセットしてくれます。内臓は、正常な位置に戻ることで代謝がアップし、腸の働きが活性化されて便通が良くなるなどの効果が期待できます
立ち仕事などで常に強い重力を感じていると、足が痛くなったりむくんでしまったりしますが、これらの症状は逆立ちで解消することができます
毎日スキンケアをするのと同じように、一日30秒程度の逆立ちを生活に取り入れてみてはいかがでしょうか
本日の一品「さかな」
どす
どす
