2013.12 結婚
2015.05 ハル
が家族になる
2019.03 東京から大阪へお引越し
2020.10 まめちゃん誕生
2022.04 念願のマイホーム
2022.06 ノエル
が家族になる
2023.01 まめみちゃん誕生
2023.06 社会復帰
最近めっきり寒くなって乾燥が気になる季節になりました
乾燥は髪と肌に影響するから大敵
ただでさえ日々迫り来る加齢に必死に抗ってるのに（笑）
特に今年入って髪質が変わった気がして、今までのケアじゃ通用しなくなったのか・・・と思って、
抗酸化作用のある水素ヘアカラーに変えたり、シャンプーにこだわってみたり。
夏前くらいからムラシャンを3日に1回、水素シャンプーを1週間に1回、それ以外はオージュアのイミュライズを続けています。
おかげで髪の調子が良くなり、せっかくなので10年ぶりくらいにボブからセミロングくらいまで伸ばしてみています
中でもこの水素シャンプーの香りが気に入ってるんですが、調べてみたらジョーマローンの調香師さんが作った香りなんだそうです
本当は毎日でも使いたいけど高いから貧乏性な私は一週間頑張った金曜の夜にご褒美として使ってます
最近のお気に入りはオージュアのクリスマスコフレ♪
アウトバストリートメントだから眠る時も香りにすごい癒されます
ただね〜、白髪が今最大の悩み
なんでわざわざ目立ちやすいとこに来るかなー
お肌に関しては↓この4種類は手放せません
ルルルンはずっと紫でしたが、黒も良い感じです
あとはピコレーザーしたり。
今日もこれからシミ取り放題に行ってきます
明日はママ友に誘われて遊ぶ予定なんですが、シミ取り後は紫外線避けないとなのに子供たちのご所望はお外遊びなので恐怖
こんな感じで髪と肌は結構意識してケアしてるつもりなんですけどね、体の内側に対しては無関心でした。
健康診断の結果が返ってくるまでは。
今まで視力以外はオールAだったから40代入ってもそうだとタカを括っていたら、ガタが来てました
まず血液検査
貧血が要治療になってました。
生理前日だったからかな？それとも最近疲れやすいとか日中も眠いのはこのせい？
そしてもうちょっとでひっかかるところだったのが血圧高め、コレステロール値高め
一番ショックだったのは人生初の胃カメラでひっかかったことです。
食道に炎症が見られるって
生活改善をした上で1年後に再度胃カメラしてくださいって・・・
生活改善っていったい何から始めたらいいんだろうか
外側ばっかり気にかけてる場合じゃなかった。
多分外側は効果が目に見えて分かるから意識するし継続できるんだろうなぁ。
やっぱり内側から健康的で若々しくなりたい。
それが結果的に今気にかけてる髪や肌に出てくるんだろうし。
今回の健康診断をきっかけに、体の内側にももうちょっと意識を向けようと思いました
ではまた〜