おはようございます
コロナ自粛のため海にもう
1か月近くは入れていませんが
毎日筋肉痛(笑)
短時間で出来る娘をおんぶしてするスクワット
今は仲間も増えて
Zoomで皆で
スクワット20回(負荷13キロ)
腕立て伏せ20回
腹筋30回
というセットをサクっとやってサクッと終了～
ちなみに午前中は、オンラインでヨガやったり
ピラティスをやる日もあるので
毎日筋肉痛です
皆ととも話せてリフレッシュできるしおススメです
楽しむために新しいヨガレギンスも2本購入
恐らく7日以降も続くであろう自粛生活。
少しでも楽しく過ごしたいですね
しばらくサロンはお休みしておりますが
Lahaina for Beach Peopleなどの販売は店内ネット共に
しておりますのでご購入ご希望の場合は
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