おはようございます。
 

下関・門司・小倉で学べる
自分の中に眠る
本来の輝きを惹きだし、
魅せたいワタシ
なりたいワタシになる
ローフードスクール
Love and Smile
おかだゆうこです。


今朝のスムージーは久々に
レッドグローブを使いました。

レッドグローブには、
アントシアニン、
カテキンなどのポリフェノールが
含まれています。

ポリフェノールは、活性酸素から
体を守り免疫力を高め、
病気や老化を防ぐ効果が
期待できることで注目を集めています。


アントシアニンには、
コラーゲン同士の結びつきを
強める働きがあるといわれ、
美肌効果も期待できます。


その他にも、
レッドグローブを含むブドウには、
鉄やカルシウム、
カリウムなどのミネラルが含まれています。

おじいちゃん、おばあちゃんに
なることは避けられません。
でも、イキイキ、キラキラした
おじいちゃん、おばあちゃんに
なることはできます。


新鮮な生の野菜や果物をいただいて、
ツヤピカで笑顔の素敵な
おばあちゃんになりたいです。