ローフードマイスター２級講座①でした

こんにちは。
ココロとカラダに『楽しい・美味しい・嬉しい・優しい』
そ・し・て
『魅せたくなるワタシ・なりたいワタシ』作りをサポートする

ローフードスクール@Love and smile

おかだ　ゆうこです。

今日は、ローフードマイスター2級講座でした。

一番大切な

ローフードって何？
から始まってローフードの背景となっている

酵素栄養学

と

ナチュラルハイジーン

のお話し

実習は、

りんごのフルーツスムージー
アボカドスープ
スーパーヘルスサラダ

アボカドスープ、ホントに協会のこのスープはオイシイ