今日、金曜日はシンプリーヨガの日だよっ
これがコアをじわじわと鍛えてくれているらしく、
イイ感じにしまってマス、お腹周り
６０分が４５分に短縮し、物足りない気もするけれど、
暑いシーズンなので、シャワーを浴びる余裕で出来てありがたいデス
今日は褒められちゃった
うれしい！！
結構予定が入って、つぶれやすい金曜日。
出来れば続けて出たいものデス
ところで、なにかのコラムで、スポーツクラブに車で通う人がいる、
運動しにゆくのに、その道のりをなぜ生かさないのか？と。
その通りです、全くもって！！
その往復も歩くか自転車で行くかすればその運動量も加算されるでないの！！
それにエコではないわ～(-з-)
実はワタクシ自身、
なんデス
車で５分、自転車でも１０分かからない距離なんですケドね（;´▽｀A``
じゃあなぜ車か？！
其の壱 夜、遅いから。
其の弐 お風呂入って帰るから。（夏は汗、冬は湯冷めしないように。）
其の参 春は花粉症だから。（入浴後花粉がつくなんてムリヽ(;´Д｀)ノ）
其の四 家のことが心配で早く帰りたいから。
昼間、時間のある時は自転車で行くときもありマス
そもそもワタクシ、スポーツクラブには頼らないつもりで、
若いころには入らず、はじめて昨年入会したんです。
それまで、公営の室内プールに行ったり、
すぐそばの土手をウォーキングするとか、
お金をかけずにやりたいときにしていたんデス(o^-')b
でもね、公営のプールは廊下が冬寒くて、
更衣室が夏はエアコンで寒く、なによりお風呂がないんデス
ウォーキングは日焼けがネック。
スポーツクラブに入れば、アクアビクスやアクアウォーキング、
スタジオのヨガやボディヒーリング、フラも受けられるもんねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
その後にお風呂に浸かって( ´艸｀)
なんてステキなスポーツライフ:*:・(￣∀￣)・:*:
現実は９０分コースなので、結構バタバタだし、
行けない日が続くともったいないからって重い腰上げたり…。
それでも、楽しいし、いいリフレッシュなので、
しばらく続けたいと思いま～す
なので、自転車で行ける条件のときは頑張るから、
車で通うのはゆるして～(;´Д`)ノ