千花です
続きの記事をすっ飛ばして、
緊急企画をお知らせです
今朝起きて、瞑想したら、
キランと降ってきてワクワクが止まらなりました！
こりゃ、やるっきゃない❀.(*´◡`*)❀.
この記事でも書きましたが
わたし、7月からファスティングに
ハマりだし、
なんと9.5キロの体重を手放しました！！！
食べることが大好きで
生まれた時からの食いしん坊のわたしが
断食だなんて・・・
絶対無理！！！
と思ったけれど
やったら案外できちゃった(笑)
ちなみに一日一食生活を1年やって
太った人です
ファスティング、
たった一度やっただけで
なんだか楽しくなっちゃって
ハマりにハマって、
ファスティングしてたほうが
気分がいいくらい！
痩せられたというのが
1番のワクワクだったけれど
それよりも食べないでいることが
心地がいいという感覚を
生まれてはじめて味わいました
お腹が空いている状態が
当たり前になります
お腹は空くけれど
お腹が空いた＝食べる
にならないんです！
食べなくても平気なんだぁー！
って思えることが
今までのわたしの人生には
なかったことなので
とっても新鮮だし
新しい自分になったみたい
毎月1回のペースで
ファスティングをしていますが
今月も今週末から開始しようと
予定していたら
1人でやるより
みんなでやったほうが楽しそう
って、アイディアが降ってきたんです！！！
ファスティングをやりはじめてから
どうやってやるの？
ファスティングに興味あるのー！
とたくさんの人に聞かれました
やり方は「食べない」という
とってもシンプルな方法なんだけど
人それぞれカラダは違うし
そもそも持っている前提が違う
食べないことででてくる症状もある
宮古島に旅に行って
1番聞かれたことは
ファスティングってどうやるの？
＊Facebookでよく公開してたので
読んでくれていたみたいです！
そんなに興味があるなら
やった方が早いです！！！
頭で理解するのではなく、
体感してみてください！！！
今まで体感したことのない
新しい感覚を知ることになるかも
【緊急企画】
ワクワク・ファスティング
期間:
10月14日(金)〜開催します！
＊途中参加も歓迎！！！
Facebookで秘密のグループを作り
参加者さんを招待します！
そのグループ内で
ファスティングの方法ファスティング中の過ごし方準備食、回復食についてココロのあり方ココロの叫びファスティング中の気づきを、サポート&シェアしていきたい
と思います！！
何日断食するかは、
個々にお任せします！
はじめての場合は断食1日を
オススメします。
わたしはファスティング4日間に
チャレンジしようと思っています
わたしの断食期間は
10月15日(土)〜10月18日(火)
それから3日〜4日は回復期間を
設ける予定です。
参加条件:
Facebookの秘密のグループ内で
開催するので、
Facebookのアカウントを持っている人！
なお、体調管理は
あくまでもご自身でね！
すべて自己責任にて行ってください！
期間中に体調が悪くなった場合は
無理せず途中でやめてね！
わたしも途中で
食べないことにストレスがたまるようであれば
途中でやめます！
参加費: 断食1日につき 2,000円
2日コースは、4,000円・・・
にしようかなと思ったけど、
初めての開催だから
ワクワクお楽しみチャレンジ特別価格として
2,000円からのお気持ち金制です！
金額を決めるのが面倒になったとか
そういうわけではありません(笑)
日数的にも時間がないので、
入金は事後でかまいません！
断食をするぞーーー！！！
と意気込むのではなく
ゆる〜くファスティング体験
みたいな感じで
楽しくチャレンジしましょ
ダイエット効果もあるし
デトックス効果も抜群です
わたしはなによりも
胃腸の調子がよくなって、
ひどい便秘だったのが
朝きちんと
お通じがくるようになりました
お肌も髪の毛もツヤツヤ
痩せられない人は・・・
なぜ痩せられないのか
自分の前提に気づいちゃいます
来月は旅行に出てしまうので
一緒にできるのはしばらくないかも！
なんの準備もいりません！
一緒にワクワクしましょーーー
