今年初めに健康診断で隠れて貧血（フェリチンすっからかん）と亜鉛、タンパク質不足を指摘されまして💧

2月から

フェルムカプセル（鉄剤）

プロマックDを処方され服用していました。

血液検査を毎回するんだけど、今回やっとこさ数値が良くなってきて！！あと3か月服用して飲みきり終了となりました。

子宮全摘の手術した総合病院なので、色々話は早いです。

でもこのご時世、鉄も亜鉛もかなり大切なんだなと実感。免疫力アップのために必要😀ということで、飲んでてもいいかなぁ〜という感じ。

消化器内科の先生に色々聞いたけど、手洗いうがい、密回避が1番だけど、ビタミンDがとにかく大切って言っておりました。

コロナで重症化する原因にビタミンD不足と言われていたり。

春からビタミンDのサプリを飲んで日光を毎日浴びることを意識して過ごしてきたけど、このまま継続していいのね。と先生とお話して再確認いたしました。

ということで、私の不調はただただ首と肩こりということに。

首って大事なんだねぇ〜

首が調子悪いと頭痛めまい吐き気。心も不調になります。

いくら身体の中身（内臓や血液）が良くてもねぇ。首は大事っす。。。

もっと大切にしよう。

スマホばっかり見て首痛めてる場合じゃないよね💦