肩こりと筋肉痛☆久しぶりに運動しました。スイミング。ピラティスとヨガがまざったようなやつ。ほんとずーーーーっと身体を動かしていなかったのに急に動いたから。。。筋肉痛しかも1日以上経過した時から仕事で映像見ながらの研修も頻繁にあるので、肩こり首こりもひどい。凝りなのか筋肉痛なのか。。。もうわからん（笑）でも太もももめっちゃ痛いから筋肉痛だよね。太もも痛くて眠れなーーーーい。
しかも1日以上経過した時から
しかも1日以上経過した時から