10日（土）に1dayファスティングを行いました。

低用量ピルを服用している関係で、生理後には出来ずなの。ちょうどのタイミングだったので、この日にしました。

前日は「まごはやさしい」を意識した夕食にし、いざスタート

当日、朝からそんなに空腹もなく、すんなり酵素ドリンクと水だけで大丈夫。

ただ、眠気がものすごい！！午前中はソファでひたすら横になっていました

子供達は勝手に遊んでてくれてので助かりました〜

お昼も子供達のご飯用意するも、食欲は沸かず。

ただ、ここから、頭痛に襲われます。

午後からは出かける用事があったので、気が紛れたんだけれど、夕方からだるさと頭痛。。。

ともさんが言っていたけど、ファスティングで頭痛が出る人は普段、甘いものをよく摂取している人と、、、

心当たりがありすぎるので、頭痛も仕方ないか、、、と。

それにしても頭痛が激しすぎる。

で、頭痛以外は割とすんなりスムーズに出来たかな〜！！

これなら、定期的にわたしにも出来そうです♡

ファスティング前と後での変化について

体重はなんと！！あまり減らず。−0.5㎏

が、低用量ピルを服用しているのでね、生理というか出血が月曜日に来るのですが、なんと！！前日の日曜日、つまり昨日の昼にいきなり来たのです！！

これにはビックリ！！

しかも量が多い。だってね、ピル飲んでいるので、そんなに出血しないのよ！！

それがさ、かなりの出血なの！！

身体の血液を入れ替えてるのか？！みたいな。

新しく生まれ変わるのかしら（笑）

生理後に期待して、食事量や食事内容にも気を使いながらこれからを過ごしていきたいと思います！！

わたしにも出来た〜！と自信に繋がった♡

では(^ ^)